Nosalty logó

Édes ropi

Name: Édes ropi
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 35 dkg Finomliszt; 0 kk Só; 2 dl Napraforgó olaj a sütéshez; 2 ek Porcukor a tetejére

Angie-30

Édes ropi

5adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
35 dkg finomliszt
0.5 kk só
2 dl napraforgó olaj (a sütéshez)
2 ek porcukor (a tetejére)

Tápanyag és kalória

609

Kalória

10.9g

Fehérje

56.4g

Szénhidrát

37.4g

Zsír

30.5g

Víz

108g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

3.1g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
42% Szénhidrát
28% Zsír

33g tojás

42 kcal
70g finomliszt

255 kcal
0g só

0 kcal
34g napraforgó olaj

301 kcal
3g porcukor

11 kcal

Összesen 609 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
28% Zsír

165g tojás

208 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
2g só

0 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
14g porcukor

54 kcal

Összesen 3039 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
28% Zsír

23.5g tojás

30 kcal
49.9g finomliszt

182 kcal
0.3g só

0 kcal
24.3g napraforgó olaj

214 kcal
2g porcukor

8 kcal

Összesen 434 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

8% Fehérje
42% Szénhidrát
28% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

10.9 g

Zsír

Összesen

37.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

412 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

27 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

198 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.4 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

46 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

93 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

159 micro

Összesen 609 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
28% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

54.4 g

Zsír

Összesen

187.2 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2060.2 g
Cink

4 mg
Szelén

163 mg
Kálcium

134 mg
Vas

7 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

665 mg
Nátrium

988 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

282.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

152.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

232 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

72 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

159 micro
Kolin:

463 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

793 micro

Összesen 3039 kcal

8% Fehérje
42% Szénhidrát
28% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

26.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

293.9 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

19 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

141 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

113 micro

Összesen 434 kcal

Elkészítés

A tojásokat a liszttel és a sóval összegyúrjuk (akárcsak házi tésztát készítenénk, a liszt mennyisége függ a tojás nagyságától is).
Liszttel meghintett gyúródeszkán letépünk kb dió nagyságú darabot, és nagyon vékonyra (hajszálvékonyra) nyújtjuk, majd téglalap vagy kockadarabokra vágjuk.
Bő olajba kisütjük, porcukorral meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Sokszor elkészítettük, néha 2, néha 3 tojásból, nagyon finom, ropogós és kiadós, kissé időigényes, de megéri. 5 személyre írtam, mert sok van belőle, nekem 110 darab lett, mi hárman ettük.

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Koulourakia, a görög húsvéti teasütemény

Vajas teasütemény mandulával

Karácsonyi nutellás sütik

Gesztenyés hullámok

Mogyorós teasüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept