Nosalty logó

Édes szalámi - kókuszos rolád

Name: Édes szalámi - kókuszos rolád
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Kekszmorzsa darált háztartási keksz; 250 g Porcukor; 10 dkg Tejcsokoládé; 250 g Gesztenyemassza; 38 ml Rumaroma vagy tejszínes-mogyorós aroma; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 25 dkg Margarin; 5 dkg Étcsokoládé 81%-os; 38 ml Rumaroma; 200 g Keksz omlós; 8 ek Víz; 50 g Kókuszreszelék

12adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg kekszmorzsa (darált háztartási keksz)
250 g porcukor
10 dkg tejcsokoládé
250 g gesztenyemassza
38 ml rumaroma (vagy tejszínes-mogyorós aroma)
3 ek cukrozatlan kakaópor
25 dkg margarin
5 dkg étcsokoládé (81%-os)
38 ml rumaroma
200 g keksz (omlós)
8 ek víz
50 g kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

614

Kalória

7.3g

Fehérje

85.3g

Szénhidrát

27.3g

Zsír

9.1g

Víz

2.3g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

38.5g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
66% Szénhidrát
21% Zsír

42g kekszmorzsa

175 kcal
21g porcukor

81 kcal
8g tejcsokoládé

45 kcal
21g gesztenyemassza

37 kcal
3g rumaroma

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
21g margarin

149 kcal
4g étcsokoládé

23 kcal
3g rumaroma

0 kcal
17g keksz

70 kcal
5g víz

0 kcal
4g kókuszreszelék

28 kcal

Összesen 614 kcal

5% Fehérje
66% Szénhidrát
21% Zsír

500g kekszmorzsa

2095 kcal
250g porcukor

967 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
250g gesztenyemassza

447 kcal
38g rumaroma

0 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
250g margarin

1793 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
38g rumaroma

0 kcal
200g keksz

838 kcal
64g víz

0 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal

Összesen 7346 kcal

5% Fehérje
66% Szénhidrát
21% Zsír

27.5g kekszmorzsa

115 kcal
13.7g porcukor

53 kcal
5.5g tejcsokoládé

29 kcal
13.7g gesztenyemassza

25 kcal
2.1g rumaroma

0 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
13.7g margarin

98 kcal
2.7g étcsokoládé

15 kcal
2.1g rumaroma

0 kcal
11g keksz

46 kcal
3.5g víz

0 kcal
2.7g kókuszreszelék

18 kcal

Összesen 403 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
66% Szénhidrát
21% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

27.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

294.8 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

23 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

54 mg
Nátrium

185 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

85.3 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

9.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

176 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

165 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 614 kcal

5% Fehérje
66% Szénhidrát
21% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

87.8 g

Zsír

Összesen

328 g
Telített zsírsav

118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

112 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

63 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3537.9 g
Cink

6 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

280 mg
Vas

12 mg
Magnézium

339 mg
Foszfor

647 mg
Nátrium

2226 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

1023.4 g
Cukor

462 mg
Élelmi rost

47 mg

Víz

Összesen

109.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2108 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

243 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

92 mg
Retinol - A vitamin:

1979 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

1538 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 7346 kcal

5% Fehérje
66% Szénhidrát
21% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

18 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

194.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

15 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

36 mg
Nátrium

122 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.2 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

116 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

109 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

85 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 403 kcal

Elkészítés

A gesztenyepürét vegyük ki a hűtőből.
A darált kekszet keverjük össze a porcukorral. Mikróban olvasszuk föl a csokikat (3 perc 350 W-on, keverjük el), és öntsük a kekszhez. A margarint is olvasszuk fel 2 perc alatt a mikróban, és adjuk hozzá.
A mikró mindenre jó ennél a receptnél, tehát, ha nem enged fel időben a gesztenyepürénk, azt is melegíthetjük benne. 350 W-on pár percig, majd ha már omlós, kis kockákban adjuk a kekszhez.
Öntsük hozzá a többi alapanyagot, a kakaóport, az aromákat, és 8 ek vizet, és gyúrjuk homogénné a masszát.
Az omlós kekszet még a csomag felbontása előtt törjük apró darabokra, mondjuk egy sodrófa, vagy kloffoló segítségével.
Adjuk ezt is hozzá a többihez, és gyúrjuk össze, minél homogénebbé, hogy csak az omlós kekszdarabok legyenek a barna masszából a kivillanó részecskék. :) (mint a szalámiban).
Ha ezzel is megvagyunk, szedjük ketté, és először két nagy gombóccá, majd sodorva őket, alakítsunk ki két "szalámit".
Szórjunk kókuszreszeléket egy tálcára, és gördítsük meg benne a "szalámijainkat".
Tegyük hűtőbe, és fogyasztás előtt szeleteljük! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p

Egy régi receptkönyvben találtam a recept alapját, ezen a néven, hogy édes szalámi... Kiegészítettem egy kicsit egyéni ízlésemre, de a szalámi mibenlétét meghagytam, mert olyan jópofa. :) Készítés menetéről találtok még képeket itt.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Csigatorta

Bajadéra Klaudiától

Datolyás-pisztáciás kekszszalámi cukormentesen

Valentin napi krémes szívecske sütés nélkül

Cukormentes kekszes süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept