Nosalty logó

Édes túrókrém

Name: Édes túrókrém
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Tehéntúró; 175 g Tejföl; 1 ek Cukor ízlés szerint; 1 csomag Vaníliás cukor

3adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró
175 g tejföl
1 ek cukor (ízlés szerint)
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

265

Kalória

14.8g

Fehérje

11.9g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

101.8g

Víz

34.4g

Koleszterin

Élelmi rost

11.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

10% Fehérje
8% Szénhidrát
12% Zsír

83g tehéntúró

123 kcal
58g tejföl

116 kcal
3g cukor

13 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal

Összesen 265 kcal

10% Fehérje
8% Szénhidrát
12% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
175g tejföl

347 kcal
10g cukor

39 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 793 kcal

10% Fehérje
8% Szénhidrát
12% Zsír

56.2g tehéntúró

83 kcal
39.3g tejföl

78 kcal
2.2g cukor

9 kcal
2.2g vaníliás cukor

9 kcal

Összesen 179 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

10% Fehérje
8% Szénhidrát
12% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14.8 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

774.8 g
Cink

217 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

126 mg
Vas

167 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

204 mg
Nátrium

33 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

11.9 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

101.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

72 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 265 kcal

10% Fehérje
8% Szénhidrát
12% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

44.3 g

Zsír

Összesen

51.4 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2324.3 g
Cink

651 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

377 mg
Vas

500 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

613 mg
Nátrium

99 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

35.6 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

305.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

217 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

212 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 793 kcal

10% Fehérje
8% Szénhidrát
12% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

11.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

522.3 g
Cink

146 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

85 mg
Vas

112 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

138 mg
Nátrium

22 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

8 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

68.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

67 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 179 kcal

Elkészítés

A túrót a tejföllel jól összekeverjük.
Ízlés szerint megcukrozzuk (mindenki annyit tegyen bele, amennyire szeretné, hogy édes legyen! ). Ugyanígy járunk el a vaníliás cukorral is.
Magában vagy más, hozzá illőétel mellé kitűnő!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Egyszerűen imádom, képes lennék az egészet így magában megenni!! Egyszerű és isteni finom!!!! :)

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Házi túró

Túró Guru házilag

Joghurtból túró

Húsvéti sárgatúró

Házi tehéntúró

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept