édes krém túrókrém

Édes túrókrém Rezeda konyhájából

NS

NS

2adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg tehéntúró
• 4 púpozott ek cukor (vagy igény szerint)
• 1 ek citromlé
• 5 ek tejföl
• 1 csomag vaníliás cukor

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

458

Kalória

21.2g

Fehérje

51.3g

Szénhidrát

18.4g

Zsír

129g

Víz

29.5g

Koleszterin

12mg

Élelmi rost

50.5g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 4g citromlé

  1 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

Összesen 458 kcal

• 10% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

• 8g citromlé

  2 kcal

• 100g tejföl

  198 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

Összesen 917 kcal

• 10% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 55.8g tehéntúró

  82 kcal

• 17.9g cukor

  69 kcal

• 1.8g citromlé

  0 kcal

• 22.3g tejföl

  44 kcal

• 2.2g vaníliás cukor

  9 kcal

Összesen 204 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21.2 g

Zsír

• Összesen

  18.4 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1080.6 g

• Cink

  325 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  151 mg

• Vas

  250 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  278 mg

• Nátrium

  38 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  10 mg

Szénhidrát

• Összesen

  51.3 g

• Cukor

  50 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  129 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  62 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  61 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3 micro

Összesen 458 kcal

• 10% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  42.5 g

Zsír

• Összesen

  36.9 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  59 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2161.2 g

• Cink

  650 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  302 mg

• Vas

  500 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  557 mg

• Nátrium

  77 mg

• Réz

  25 mg

• Mangán

  20 mg

Szénhidrát

• Összesen

  102.7 g

• Cukor

  101 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  258 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  124 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  300 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  121 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  25 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  5 micro

Összesen 917 kcal

• 10% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.5 g

Zsír

• Összesen

  8.2 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  13 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  482.4 g

• Cink

  145 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  67 mg

• Vas

  112 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  124 mg

• Nátrium

  17 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.9 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  57.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  28 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  14 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  67 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  27 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 204 kcal

Elkészítés

1. A túrót villával összetörjük, hozzáadjuk a cukrot és a vaníliás cukrot, majd a citromlevet, és végül a tejföllel jól elkeverjük. Ha szeretjük a mazsolát, akkor azt is tehetünk bele!
2. Teasütivel vagy háztartási keksszel ehetjük!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p

Régen a menzán volt ilyen finomság... de sajnos ebből nem mindig volt repeta... hát most bepótolhatom!!!!

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Sárgatúró - Édes túró

Házilag készített krémtúró eperrel

Cukormentes túródesszert eperöntettel

Mandulás túrókrém

Citromos túróhab vegyes eperzselével

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• puding
• mousse
• gyümölcskrém
• vaníliakrém
• csokikrém

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept