Nosalty logó

Édes vargányagombák

Name: Édes vargányagombák
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: A gomba fejéhez: 35 dkg Kekszmorzsa; 25 dkg Margarin; 15 dkg Porcukor; 50 ml Rum; 2 ek Lekvár/ dzsem; 15 db Babapiskóta; 1 ek Lekvár/ dzsem; 10 dkg Étcsokoládé; 1 ek Napraforgó olaj; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 350 ml Tej; 10 dkg Cukor; 10 dkg Margarin

VnéEdit

Édes vargányagombák

5adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A gomba fejéhez

35 dkg kekszmorzsa
25 dkg margarin
15 dkg porcukor
50 ml rum
2 ek lekvár/ dzsem

A gomba szárához

15 db babapiskóta
1 ek lekvár/ dzsem

A mázhoz

10 dkg étcsokoládé
1 ek napraforgó olaj

A krémhez

1 tasak vaníliás pudingpor
350 ml tej
10 dkg cukor
10 dkg margarin

Tápanyag és kalória

1319

Kalória

11.2g

Fehérje

154.2g

Szénhidrát

70.6g

Zsír

22.8g

Víz

1.6g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

89.6g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
59% Szénhidrát
27% Zsír

A gomba fejéhez

70g kekszmorzsa

293 kcal
50g margarin

359 kcal
30g porcukor

116 kcal
10g rum

23 kcal
8g lekvár/ dzsem

22 kcal

A gomba szárához

21g babapiskóta

79 kcal
4g lekvár/ dzsem

11 kcal

A mázhoz

20g étcsokoládé

109 kcal
2g napraforgó olaj

14 kcal

A krémhez

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
70g tej

39 kcal
20g cukor

77 kcal
20g margarin

143 kcal

Összesen 1319 kcal

4% Fehérje
59% Szénhidrát
27% Zsír

A gomba fejéhez

350g kekszmorzsa

1467 kcal
250g margarin

1793 kcal
150g porcukor

581 kcal
50g rum

116 kcal
40g lekvár/ dzsem

111 kcal

A gomba szárához

105g babapiskóta

395 kcal
20g lekvár/ dzsem

56 kcal

A mázhoz

100g étcsokoládé

546 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
350g tej

196 kcal
100g cukor

387 kcal
100g margarin

717 kcal

Összesen 6607 kcal

4% Fehérje
59% Szénhidrát
27% Zsír

A gomba fejéhez

21g kekszmorzsa

88 kcal
15g margarin

107 kcal
9g porcukor

35 kcal
3g rum

7 kcal
2.4g lekvár/ dzsem

7 kcal

A gomba szárához

6.3g babapiskóta

24 kcal
1.2g lekvár/ dzsem

3 kcal

A mázhoz

6g étcsokoládé

33 kcal
0.5g napraforgó olaj

4 kcal

A krémhez

2.7g vaníliás pudingpor

10 kcal
21g tej

12 kcal
6g cukor

23 kcal
6g margarin

43 kcal

Összesen 396 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
59% Szénhidrát
27% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

70.6 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

452.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

96 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

49 mg
Nátrium

271 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

154.2 g
Cukor

90 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

22.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

574 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

67 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

538 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

432 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 1319 kcal

4% Fehérje
59% Szénhidrát
27% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

56.2 g

Zsír

Összesen

353 g
Telített zsírsav

87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

149 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

89 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2260.8 g
Cink

2 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

481 mg
Vas

9 mg
Magnézium

160 mg
Foszfor

243 mg
Nátrium

1356 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

770.8 g
Cukor

448 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

114.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2869 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

35 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

334 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

2688 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

2161 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 6607 kcal

4% Fehérje
59% Szénhidrát
27% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

21.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

135.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

29 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

15 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.2 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

6.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

172 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

130 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 396 kcal

Elkészítés

A gomba fejéhez

A gomba fejének hozzávalóit kikeverjük, gomba alakra formáljuk. (Én egy kisebb merítőkanalat kiliszteztem, és a masszát a falához nyomkodtam és kiütöttem. A kisebb gombafejeket pedig teaszűrőbe nyomkodtam. Tökéletesen kifordult belőle.)
A krémhez a vaníliapudingot a tejjel, cukorral sűrűre főzzük, kihűtjük. A margarint kihabosítjuk, és a kihűlt krémmel összekeverjük.
A gombafejeket megtöltjük.
A csokit az étolajjal vízgőz felett kiolvasztjuk, és a gombafejeket belemártogatjuk. A szárának babapiskótát teszünk. Egy darabot kettévágunk, és lekvárral összeragasztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Sütés nélküli finomság. Ajánlom a forró napokra is.

Hasonló receptek

Összes fantáziasütik

Feketeribizli Noir

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept