Nosalty logó

Egyszerű brownie fehér- ét és tejcsokiból

Name: Egyszerű brownie fehér- ét és tejcsokiból
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 35 dkg Margarin Rama; 35 dkg Étcsokoládé 70% vagy 80%; 4 db Tojás; 35 dkg Cukor; 10 dkg Tejcsokoládé; 10 dkg Fehér csokoládé; 23 dkg Finomliszt; 1 csipet Só

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

35 dkg margarin (Rama)
35 dkg étcsokoládé (70% vagy 80%)
4 db tojás
35 dkg cukor
10 dkg tejcsokoládé
10 dkg fehér csokoládé
23 dkg finomliszt
1 csipet só

Tápanyag és kalória

1991

Kalória

19.8g

Fehérje

215.5g

Szénhidrát

118.6g

Zsír

59.7g

Víz

198g

Koleszterin

8.6g

Élelmi rost

157.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír

88g margarin

627 kcal
88g étcsokoládé

478 kcal
55g tojás

69 kcal
88g cukor

339 kcal
25g tejcsokoládé

134 kcal
25g fehér csokoládé

135 kcal
58g finomliszt

209 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1991 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír

350g margarin

2510 kcal
350g étcsokoládé

1911 kcal
220g tojás

277 kcal
350g cukor

1355 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
100g fehér csokoládé

539 kcal
230g finomliszt

837 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 7964 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír

20.6g margarin

148 kcal
20.6g étcsokoládé

112 kcal
12.9g tojás

16 kcal
20.6g cukor

80 kcal
5.9g tejcsokoládé

31 kcal
5.9g fehér csokoládé

32 kcal
13.5g finomliszt

49 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 468 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

19.8 g

Zsír

Összesen

118.6 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

198 mg

Ásványi anyagok

Összesen

982.6 g
Cink

4 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

185 mg
Vas

9 mg
Magnézium

168 mg
Foszfor

439 mg
Nátrium

136 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

215.5 g
Cukor

157 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

59.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

813 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

92 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

178 mg
Retinol - A vitamin:

766 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

557 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

282 micro

Összesen 1991 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

79.2 g

Zsír

Összesen

474.4 g
Telített zsírsav

162 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

193 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

96 g
Koleszterin

792 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3930.6 g
Cink

14 mg
Szelén

159 mg
Kálcium

741 mg
Vas

37 mg
Magnézium

670 mg
Foszfor

1754 mg
Nátrium

543 mg
Réz

5 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

862 g
Cukor

629 mg
Élelmi rost

34 mg

Víz

Összesen

238.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3251 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

370 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

173 micro
Kolin:

712 mg
Retinol - A vitamin:

3066 micro
α-karotin

25 micro
β-karotin

2226 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1130 micro

Összesen 7964 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
29% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

27.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

231.2 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

44 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.7 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

14.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

191 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

180 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

131 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 468 kcal

Elkészítés

Vízgőz felett megolvasztjuk a vajat és a magas kakaótartalmú étcsokoládét.
Ha összeolvadtak, levesszük a tűzről, és egyenként beledolgozzuk a 4 tojást.
Ezután visszatesszük a gőzfürdőre, hozzáadjuk a kristálycukrot, a tejcsokoládét, illetve a fehércsokoládét.
Ismét levesszük a tűzről, és folyamatos kevergetés mellett jól elkeverjük benne a lisztet. Ügyeljünk, hogy ne legyen csomós!
A kész masszát sütőpapíros tepsibe töltsük, és 180°C fokos sütőben tűpróbáig süssük készre. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Fogyókúrázóknak nem ajánlott. Nem valami diétás süti. :)

Hasonló receptek

Összes brownie

Amerikai brownie-kockák

Sült almás brownie

Zöldséges-gyümölcsös brownie

Brownie erdei gyümölcsös házi joghurttal

Brownie cakepop

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept