Nosalty logó

Egyszerű burgonyaköret a sütőből

Name: Egyszerű burgonyaköret a sütőből
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Burgonya; 50 dkg Bacon szeletelt; 0 ízlés szerint Fűszersó tetszőleges - én magyarosat használtam; 2 ek Napraforgó olaj

Walaky

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db burgonya
50 dkg bacon (szeletelt)
fűszersó ízlés szerint (tetszőleges - én magyarosat használtam)
2 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

642

Kalória

20.2g

Fehérje

26.2g

Szénhidrát

50.5g

Zsír

177.3g

Víz

82.5g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

1.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
9% Szénhidrát
19% Zsír

200g burgonya

116 kcal
125g bacon

491 kcal
0g fűszersó

0 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 642 kcal

7% Fehérje
9% Szénhidrát
19% Zsír

800g burgonya

462 kcal
500g bacon

1965 kcal
0g fűszersó

0 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 2568 kcal

7% Fehérje
9% Szénhidrát
19% Zsír

60.8g burgonya

35 kcal
38g bacon

149 kcal
0g fűszersó

0 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal

Összesen 195 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
9% Szénhidrát
19% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

20.2 g

Zsír

Összesen

50.5 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

83 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1346.8 g
Cink

2 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

26 mg
Vas

2 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

293 mg
Nátrium

948 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

177.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

78 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 642 kcal

7% Fehérje
9% Szénhidrát
19% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

80.6 g

Zsír

Összesen

202.2 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

35 g
Koleszterin

330 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5387 g
Cink

8 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

102 mg
Vas

7 mg
Magnézium

203 mg
Foszfor

1172 mg
Nátrium

3791 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

104.9 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

709.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

118 mg
D vitamin:

80 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

90 micro
Kolin:

312 mg
Retinol - A vitamin:

55 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 2568 kcal

7% Fehérje
9% Szénhidrát
19% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

15.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

409.3 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

8 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

288 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

4 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 195 kcal

Elkészítés

Lehetőleg ne hatalmas burgonyákat válasszunk, hogy könnyebben puhuljon, s lehetőleg egyenlő nagyságúakat!
A meghámozott, megmosott burgonyákat hosszában félbevágjuk, megszórjuk enyhén a nekünk tetsző fűszersóval, baconszeletekkel mindegyik fél burgonyát betekerjük.
A kevés olajjal kikent tepsibe - amiben elférnek - szépen sorba fektetjük, lefóliázzuk, s így sütjük, körülbelül 20-30 percig. Sercegésig 200 fokon, majd levesszük 150-160 fokra.
Levesszük a fóliát, - hústűvel megnézzük, teljesen megpuhultak-e -, ha puha a burgonya, légkeveréssel szép pirosra, ropogósra sütjük! Még forrón kiszedjük a tepsiből, s pár perc elteltével tálalhatjuk húsok mellé köretként vagy egytálételként salátákkal, savanyúsággal, mártogatósokkal - ízlés szerint! JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNOK HOZZÁ ANNAK, AKI ELKÉSZÍTI! Érdemes! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon finom, egyszerű, semmi macera.....este, munka után is hipp-hopp elkészíthető.....lehet húsok mellé köretként fogyasztani.....de isteni önmagában is salátákkal, savanyúsággal, mártogatóssal, egytálételként is fogyasztani.....

Hasonló receptek

Összes krumpliköret

Extra ropogós rácsos sült krumpli

Burgonya besamel mártással

Mézes-mustáros újburgonya vajban sült hagymával

Héjában sült mustáros krumpli

Fűszeres lében főtt krumpli sajtos rántottával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumpliköret

Háromsajtos gratin burgonya

Talán a legizgalmasabb krumpliköretek közé tartozik a gratin burgonya, amely akár önmagában is megállja a helyét, főleg ebben a sajtos baconos verzióban. Az elkészítése nem bonyolult, ...

Fekete Melinda

krumpliköret

A tökéletes sült krumpli

A sült krumpli egy egyszerű étel, mégis világszerte nagy kedvenc. Elkészítése nem igényel nagy szaktudást, de egy-két plusz lépéssel még tökéletesebb végeredményt kapunk.

Fekete Melinda

krumpliköret

Extrán ropogós krumpli

A krumplit nagyon sokféleképpen el tudjuk készíteni, ez most egy sült verzió, ami extrán ropogós a libazsír és a keményítő miatt. A zöldfűszerek különleges plusz ízt adnak neki, a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept