muffin csokis muffin

Egyszerű csokis muffin Brúnótól

toroltfelhasznalo-440374

toroltfelhasznalo-440374

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 52 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 80 g étcsokoládé (aprítva)
• 3 dl tej
• 25 dkg vaj
• 4 ek tejföl
• 3 db tojás
• 2 csomag vaníliás cukor
• 13 dkg cukor
• 13 dkg barna cukor
• 1 csipet só

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

956

Kalória

14.9g

Fehérje

123.8g

Szénhidrát

44.7g

Zsír

45.7g

Víz

188.5g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

55.2g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 87g finomliszt

  315 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 13g étcsokoládé

  73 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 42g vaj

  299 kcal

• 13g tejföl

  26 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 3g vaníliás cukor

  13 kcal

• 22g cukor

  84 kcal

• 22g barna cukor

  82 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 956 kcal

• 7% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 520g finomliszt

  1893 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 80g étcsokoládé

  437 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

• 80g tejföl

  158 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 130g cukor

  503 kcal

• 130g barna cukor

  494 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 5737 kcal

• 7% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 30.8g finomliszt

  112 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

• 4.7g étcsokoládé

  26 kcal

• 17.8g tej

  10 kcal

• 14.8g vaj

  106 kcal

• 4.7g tejföl

  9 kcal

• 9.8g tojás

  12 kcal

• 1.2g vaníliás cukor

  5 kcal

• 7.7g cukor

  30 kcal

• 7.7g barna cukor

  29 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 339 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.9 g

Zsír

• Összesen

  44.7 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  189 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  995.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  39 mg

• Kálcium

  280 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  46 mg

• Foszfor

  388 mg

• Nátrium

  237 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  123.8 g

• Cukor

  55 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  45.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  341 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  36 micro

• Kolin:

  91 mg

• Retinol - A vitamin:

  334 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  73 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  142 micro

Összesen 956 kcal

• 7% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  89.1 g

Zsír

• Összesen

  268.2 g

• Telített zsírsav

  157 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  76 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  1131 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5974.2 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  231 mg

• Kálcium

  1680 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  278 mg

• Foszfor

  2330 mg

• Nátrium

  1423 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  743 g

• Cukor

  331 mg

• Élelmi rost

  20 mg

Víz

• Összesen

  274.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2043 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  27 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  217 micro

• Kolin:

  546 mg

• Retinol - A vitamin:

  2007 micro

• α-karotin

  6 micro

• β-karotin

  436 micro

• β-crypt

  15 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  852 micro

Összesen 5737 kcal

• 7% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  15.9 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  67 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  354.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  100 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  138 mg

• Nátrium

  84 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  44 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  16.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  121 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  119 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  51 micro

Összesen 339 kcal

Elkészítés

1. Először a csokidarabkákat beleforgatjuk a lisztbe, majd az összes többi hozzávalót egy nagy tálban összekeverjük.
2. Ehhez a masszához hozzáöntjük a lisztbe forgatott csokidarabkákat.
3. Egy kiskanál segítségével, kis adagokat teszünk a muffin sütő tálcába és az előmelegített sütőben 205 fokon 16 percig sütjük.
4. Amikor megsült és kihűlt a muffin, kevés porcukorral díszíthetjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 14 p
• Sütés ideje: 16 p
• Sütés hőfoka: 205 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Csokis-lekváros muffin 2.

Csokis muffin szaftosan

Sacher muffin 2.

Kakaós-meggyes muffin gluténmentesen

Diétás csokis muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• különleges muffin
• zöldséges muffin
• banános muffin
• almás muffin
• gesztenyés muffin

További receptek

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept