Nosalty logó

Egyszerű földiepres gyümölcstorta

Name: Egyszerű földiepres gyümölcstorta
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 13 dkg Margarin; 8 dkg Cukor; 15 dkg Finomliszt; 2 db Tojás; 1 tk Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 ek Eperlekvár; 50 dkg Eper; expressz, piros 1 csomag Tortazselé

Klári

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

13 dkg margarin
8 dkg cukor
15 dkg finomliszt
2 db tojás
1 tk sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
3 ek eperlekvár
50 dkg eper
1 csomag tortazselé

Tápanyag és kalória

387

Kalória

5.2g

Fehérje

49g

Szénhidrát

19.5g

Zsír

93.2g

Víz

60g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

25.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír

22g margarin

155 kcal
13g cukor

52 kcal
25g finomliszt

91 kcal
18g tojás

23 kcal
0g sütőpor

0 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
10g eperlekvár

28 kcal
83g eper

25 kcal
2g tortazselé

7 kcal

Összesen 387 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír

130g margarin

932 kcal
80g cukor

310 kcal
150g finomliszt

546 kcal
110g tojás

138 kcal
2g sütőpor

1 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
60g eperlekvár

167 kcal
500g eper

150 kcal
12g tortazselé

41 kcal

Összesen 2324 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír

12.3g margarin

88 kcal
7.6g cukor

29 kcal
14.2g finomliszt

52 kcal
10.4g tojás

13 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
5.7g eperlekvár

16 kcal
47.4g eper

14 kcal
1.1g tortazselé

4 kcal

Összesen 220 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

19.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

255.7 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

53 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

114 mg
Nátrium

54 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

93.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

204 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

47 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

138 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

106 micro

Összesen 387 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

31.2 g

Zsír

Összesen

117.1 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

35 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1533.9 g
Cink

3 mg
Szelén

84 mg
Kálcium

316 mg
Vas

6 mg
Magnézium

113 mg
Foszfor

683 mg
Nátrium

326 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

294 g
Cukor

153 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

558.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1224 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

282 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

132 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

205 micro
Kolin:

349 mg
Retinol - A vitamin:

1153 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

826 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

636 micro

Összesen 2324 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

11.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

145.5 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

30 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.9 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

116 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

109 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 220 kcal

Elkészítés

A margarint a cukorral, vaníliás cukorral habosra keverjük.
Hozzáadjuk a tojásokat, és fehéredésig keverjük.
Majd a sütőporral elvegyített lisztet belekeverjük a fenti masszába.
Kimargarinozott, kilisztezett gyümölcstorta formába öntjük, elsimítjuk, és előmelegített sütőben 180°-on körülbelül 20 percig sütjük.
Amikor megsült, egy zsírpapírral letakart rácsra borítjuk, és hagyjuk kihűlni.
A langyos alapot megkenjük a lekvárral, és a megmosott, lecsepegtetett epret elrendezzük rajta.
A zselét a tasakon lévő utasítás szerint elkészítjük, ráöntjük a gyümölcsre, és megszilárdulás után fogyaszthatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26x3

Eperszezon alkalmából már többször sütöttem ilyen gyümölcstortát. Ez most sem maradhatott el, mivel tavasszal már nagyon kívánjuk a friss gyümölccsel készülő süteményeket.

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Sárgabarack-torta nyersen

Mézes gránátalmatorta

A család tortája

Túrós-banános torta

Sárgabarack torta 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

zselétorta

Óriás piskótatallér

Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...

Lakos Benedek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept