levesek krumplileves

Egyszerű krumplileves

Pogácsa

Pogácsa

3adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 5 dkg bacon
• 5 dkg lángolt kolbász
• 2 közepes db sárgarépa
• 2 közepes db burgonya
• 1 dl tejföl
• petrezselyem ízlés szerint
• 1 gerezd fokhagyma

• nagyon gyors
• magyar
• burgonyaleves
• krumpli
• krumplileves
• tejfölös krumplileves
• egyszerű receptek

Tápanyag és kalória

265

Kalória

8.3g

Fehérje

15.1g

Szénhidrát

19.5g

Zsír

114.2g

Víz

30.7g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

3.9g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 17g bacon

  66 kcal

• 17g lángolt kolbász

  75 kcal

• 53g sárgarépa

  19 kcal

• 67g burgonya

  38 kcal

• 33g tejföl

  66 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 1g fokhagyma

  1 kcal

Összesen 265 kcal

• 5% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 50g bacon

  197 kcal

• 50g lángolt kolbász

  226 kcal

• 160g sárgarépa

  58 kcal

• 200g burgonya

  115 kcal

• 100g tejföl

  198 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

Összesen 798 kcal

• 5% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 8.9g bacon

  35 kcal

• 8.9g lángolt kolbász

  40 kcal

• 28.4g sárgarépa

  10 kcal

• 35.5g burgonya

  21 kcal

• 17.8g tejföl

  35 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

• 0.5g fokhagyma

  1 kcal

Összesen 142 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:
• α-karotin

Fehérje

• Összesen

  8.3 g

Zsír

• Összesen

  19.5 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  31 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  641.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  58 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  99 mg

• Nátrium

  455 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  15.1 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  114.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  440 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  25 mg

• Retinol - A vitamin:

  42 micro

• α-karotin

  1650 micro

• β-karotin

  3941 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  127 micro

Összesen 265 kcal

• 5% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:
• α-karotin

Fehérje

• Összesen

  24.8 g

Zsír

• Összesen

  58.4 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  92 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1924.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  174 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  69 mg

• Foszfor

  298 mg

• Nátrium

  1364 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45.4 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  342.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1319 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  40 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  23 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  56 micro

• Kolin:

  74 mg

• Retinol - A vitamin:

  127 micro

• α-karotin

  4951 micro

• β-karotin

  11824 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  1 micro

• Lut-zea

  382 micro

Összesen 798 kcal

• 5% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:
• α-karotin

Fehérje

• Összesen

  4.4 g

Zsír

• Összesen

  10.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  16 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  341.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  31 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  53 mg

• Nátrium

  242 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  8.1 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  60.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  234 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  22 micro

• α-karotin

  879 micro

• β-karotin

  2100 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 142 kcal

Elkészítés

1. Előkészítjük a hozzávalókat. A bacont nagyon apróra kockázzuk. A kolbászt vékonyan felkarikázzuk, majd négybe vágjuk a karikákat. A sárgarépát megpucoljuk, felkarikázzuk. A burgonyát meghámozzuk és apró kockákra vágjuk.
2. A bacont pici olíván kiolvasztjuk, hozzáadjuk a kolbászkarikákat, ezzel tovább kevergetjük, amíg kijön a szép piros színe.
3. Rádobjuk a sárgarépát, ezzel is pároljuk pár percet. Feleresztetjük vízzel, néhány percig főzzük (a sárgarépa kicsit nehezebben puhul, mint a krumpli).
4. Ezután jön a krumpli a levesbe, megkóstoljuk, kicsit még sózzuk, lefedjük, további 15 percet főzzük kis lángon, gyöngyözve.
5. A tejfölt egy kevés levessel összekeverjük, hozzáadjuk a leveshez, megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel és tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 20 p

Ez olyan utolsó pillanatban kitalált "mi van még a hűtőben" leves volt ma.

Hasonló receptek

Összes krumplileves

Tárkonyos burgonyaleves kapros csipetkével

Lazacos burgonyaleves ropogósokkal

Gyömbéres-chilis édesburgonya-leves

Gombás-paprikás burgonyaleves

Tarhonyaleves 2. - egyszerűen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• palócleves
• lebbencsleves
• sütőtökkrémleves
• ázsiai levesek
• salátaleves

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

ázsiai levesek

Krémes-csípős mogyoróvajas udon csirkével

Csípős és krémes, mogyoróvajas tészta sült csirkével, lime-gerezdekkel, korianderrel, ropogós chiliolajjal és mangetout-tal (cukorborsóval) tálalva. Tökéletes választás egy gyors ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept