levesek krumplileves

Egyszerű krumplileves Amy Moonrose-tól

NS

NS

3adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 3 közepes db burgonya
• 1 nagy db vöröshagyma
• 2 db babérlevél
• 1 gerezd fokhagyma
• 2 ek libazsír
• 2 db leveskocka (marhahús)
• bors ízlés szerint
• 0.5 kk fűszerpaprika
• 1 l víz
• 150 g tejföl

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

291

Kalória

3.6g

Fehérje

22.3g

Szénhidrát

21.3g

Zsír

475.5g

Víz

39.5g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

4.8g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 100g burgonya

  58 kcal

• 57g vöröshagyma

  21 kcal

• 0g babérlevél

  0 kcal

• 1g fokhagyma

  1 kcal

• 10g libazsír

  90 kcal

• 7g leveskocka

  22 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 333g víz

  0 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

Összesen 291 kcal

• 1% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 300g burgonya

  173 kcal

• 170g vöröshagyma

  62 kcal

• 0g babérlevél

  0 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

• 30g libazsír

  270 kcal

• 20g leveskocka

  67 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 1000g víz

  0 kcal

• 150g tejföl

  297 kcal

Összesen 873 kcal

• 1% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 17.9g burgonya

  10 kcal

• 10.2g vöröshagyma

  4 kcal

• 0g babérlevél

  0 kcal

• 0.2g fokhagyma

  0 kcal

• 1.8g libazsír

  16 kcal

• 1.2g leveskocka

  4 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 59.8g víz

  0 kcal

• 9g tejföl

  18 kcal

Összesen 52 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 91% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.6 g

Zsír

• Összesen

  21.3 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  40 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1270.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  83 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  97 mg

• Nátrium

  1056 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.3 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  475.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  62 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  19 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  61 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  14 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  11 micro

Összesen 291 kcal

• 1% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 91% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.9 g

Zsír

• Összesen

  63.9 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  119 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3812.3 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  249 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  93 mg

• Foszfor

  291 mg

• Nátrium

  3167 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  66.8 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  1426.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  186 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  58 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  72 micro

• Kolin:

  66 mg

• Retinol - A vitamin:

  182 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  41 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  33 micro

Összesen 873 kcal

• 1% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 91% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  0.7 g

Zsír

• Összesen

  3.8 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  7 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  227.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  15 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  17 mg

• Nátrium

  189 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  4 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  85.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  11 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  11 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 52 kcal

Elkészítés

1. Megszabadítjuk a héjától a krumplit, a hagymát és a fokhagymát. A krumplit szeletekre, a hagymát félbe, aztán szeletekre vágjuk. (Normál vastagságúakra.)
2. Előveszünk egy közepes méretű lábost, beleteszünk 1 tk zsírt, elkezdjük olvasztani, ha már folyik, akkor beletesszük a hagymát, és üvegesre pároljuk. Beletesszük a krumplit, és dupla annyi vízzel felöntjük, mint amennyi ellepné a krumpli és a hagyma egyvelegét.
3. Beletesszük a leveskockát, a babérlevelet, őrölünk friss borsot rá, mehet a pirospaprika is, és belenyomjuk a fokhagymát. Kb. 40 percig főzzük, kis lángon.
4. A főzési idő elteltével kimerünk egy nagy merőkanállal a levéből egy tálba, és hozzáadjuk a tejfölt, gyorsan elkeverjük egy habverő segítségével, aztán visszatöltjük a levesünkbe, és ha elkezd újra forrni (kb. 3-4 perc), akkor készen van.
5. Forrón tálaljuk. Jó étvágyat kívánok!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 45 p

A tejföl kellemesen savanykás és krémes, kitűnő alapanyag a krumplileveshez. Próbáljátok ki.:)

Hasonló receptek

Összes krumplileves

Tárkonyos burgonyaleves kapros csipetkével

Majorannás burgonyaleves füstölt kolbásszal

Krumplileves gombával Márti konyhájából

Kolbászleves

Gombás-paprikás burgonyaleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• meggyleves
• rizsleves
• brokkolikrémleves
• halászlé
• lencseleves

További receptek

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Hering András

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

sütőtökkrémleves

Egyszerű sütőtökkrémleves

A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept