Nosalty logó

Egyszerű linzerkarika

Name: Egyszerű linzerkarika
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 2 db Tojás; 25 dkg Barna cukor; 37 dkg Margarin; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor

Lindus_konyhája

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
2 db tojás
25 dkg barna cukor
37 dkg margarin
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

1403

Kalória

16.2g

Fehérje

160.7g

Szénhidrát

78.2g

Zsír

49.6g

Víz

90g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

63.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír

125g finomliszt

455 kcal
28g tojás

35 kcal
63g barna cukor

238 kcal
93g margarin

663 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 1403 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
110g tojás

138 kcal
250g barna cukor

950 kcal
370g margarin

2653 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 5606 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír

39.9g finomliszt

145 kcal
8.8g tojás

11 kcal
20g barna cukor

76 kcal
29.6g margarin

212 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 447 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

16.2 g

Zsír

Összesen

78.2 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1184.1 g
Cink

1 mg
Szelén

51 mg
Kálcium

308 mg
Vas

3 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

488 mg
Nátrium

293 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

160.7 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

49.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

796 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

86 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

97 mg
Retinol - A vitamin:

749 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

564 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

144 micro

Összesen 1403 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

64.7 g

Zsír

Összesen

312.7 g
Telített zsírsav

60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

148 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

94 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4736.5 g
Cink

5 mg
Szelén

202 mg
Kálcium

1232 mg
Vas

11 mg
Magnézium

160 mg
Foszfor

1950 mg
Nátrium

1172 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

643 g
Cukor

254 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

198.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3185 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

35 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

346 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

182 micro
Kolin:

388 mg
Retinol - A vitamin:

2996 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2257 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

577 micro

Összesen 5606 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

25 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

378.3 g
Cink

0 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

98 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

156 mg
Nátrium

94 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.4 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

254 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

239 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

180 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 447 kcal

Elkészítés

A margarint a cukorral, a tojásokkal és a vaníliás cukorral habosra kikeverjük. Belekeverjük a liszttel összekevert sütőport. Majd a tésztát fél órára letakarva hűtőbe tesszük.
Hűtőből kivéve, átgyúrjuk, majd kinyújtjuk és kiszaggatjuk. 160 C fokon 10-15 perc alatt készre sütjük.
Lekvárral összeragasztgatjuk őket és vaníliás porcukorban meghempergetjük őket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Klasszikus linzer baracklekvárral

Kétszínű linzerkék

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

linzer

Diós-birsalmás linzerkarika

Megfogtam az összes kedvenc ízemet és alapanyagomat és létrehoztam nekik egy aprósüteményt, ahol boldogan élhetnek együtt. A végeredmény az alábbi karácsonyi linzer, amelyből egy falat ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept