édes süti piskóta

Egyszerű meggyes piskóta csoki darabokkal

NS

NS

5adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 10 db tojás
• 10 csapott ek finomliszt
• 10 ek cukor
• 1 csomag sütőpor
• 40 dkg meggy
• 10 dkg tejcsokoládé
• 2 ek porcukor
• fahéj ízlés szerint

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

443

Kalória

16.5g

Fehérje

60g

Szénhidrát

15.5g

Zsír

138.5g

Víz

364.7g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

39.6g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 110g tojás

  138 kcal

• 20g finomliszt

  73 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 80g meggy

  36 kcal

• 20g tejcsokoládé

  107 kcal

• 3g porcukor

  11 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 443 kcal

• 7% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 550g tojás

  692 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 400g meggy

  180 kcal

• 100g tejcsokoládé

  535 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 2218 kcal

• 7% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 43.1g tojás

  54 kcal

• 7.8g finomliszt

  29 kcal

• 7.8g cukor

  30 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 31.3g meggy

  14 kcal

• 7.8g tejcsokoládé

  42 kcal

• 1.1g porcukor

  4 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Összesen 173 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  16.5 g

Zsír

• Összesen

  15.5 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  365 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1211.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  38 mg

• Kálcium

  283 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  504 mg

• Nátrium

  345 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  60 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  138.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  213 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  59 micro

• Kolin:

  300 mg

• Retinol - A vitamin:

  167 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  554 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  553 micro

Összesen 443 kcal

• 7% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  82.4 g

Zsír

• Összesen

  77.7 g

• Telített zsírsav

  34 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  25 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  1823 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6058.4 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  188 mg

• Kálcium

  1417 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  180 mg

• Foszfor

  2518 mg

• Nátrium

  1727 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  299.9 g

• Cukor

  198 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  692.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1064 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  36 mg

• D vitamin:

  397 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  294 micro

• Kolin:

  1500 mg

• Retinol - A vitamin:

  833 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2772 micro

• β-crypt

  44 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2765 micro

Összesen 2218 kcal

• 7% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 60% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  6.5 g

Zsír

• Összesen

  6.1 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  143 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  474.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  111 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  197 mg

• Nátrium

  135 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.5 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  54.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  83 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  31 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  118 mg

• Retinol - A vitamin:

  65 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  217 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  217 micro

Összesen 173 kcal

Elkészítés

1. A tészta hozzávalóiból piskótát készítünk.
2. A tojássárgákat a cukorral habosra keverjük robotgéppel.
3. A fehérjéket kemény habbá verjük, és óvatosan beledolgozzuk a cukros tojássárgás masszát.
4. Több részletben hozzászitáljuk a sütőporos lisztet, és óvatosan elegyítjük a habos tésztában.
5. Sütőpapírral bélelt tepsibe belesimítjuk.
6. Beledobáljuk kb a fele meggyet, és a tetejére rászórjuk a maradékot.
7. Kis kockákra felvágjuk a csokit, és azt is a piskótatésztába belenyomkodjuk.
8. Előmelegített sütőbe tesszük! Tűpróba!
9. Mikor kihűlt, fahéjas porcukorral megszórjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 38×33 cm

Egyszerű, gyors és nagyon finom!!! :)

Hasonló receptek

Összes piskóta

Csokiszirupos piskóta

Meggyes kocka helena konyhájából

Túrós piskótaszelet áfonyalekvárral

Hamis mézes 2. -Kókuszos szelet 2.

Mini piskóták

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• őzgerinc sütemény
• kókuszos süti
• karamellás sütemény
• sült gyümölcs
• habos sütemény

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept