Nosalty logó

Egyszerű pudingos desszert

Name: Egyszerű pudingos desszert
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Babapiskóta cukormentes; 5 dl Tej; 1 tasak Csokoládés pudingpor cukormentes; 10 dkg Málna; 10 dkg Áfonya; 20 csepp Folyékony édesítőszer

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db babapiskóta (cukormentes)
5 dl tej
1 tasak csokoládés pudingpor (cukormentes)
10 dkg málna
10 dkg áfonya
20 csepp folyékony édesítőszer

Tápanyag és kalória

193

Kalória

5.4g

Fehérje

32.7g

Szénhidrát

3.2g

Zsír

43.4g

Víz

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

14.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
39% Szénhidrát
4% Zsír

14g babapiskóta

53 kcal
125g tej

70 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
25g málna

13 kcal
25g áfonya

14 kcal
0g folyékony édesítőszer

0 kcal

Összesen 193 kcal

6% Fehérje
39% Szénhidrát
4% Zsír

56g babapiskóta

211 kcal
500g tej

280 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
100g málna

52 kcal
100g áfonya

57 kcal
0g folyékony édesítőszer

0 kcal

Összesen 771 kcal

6% Fehérje
39% Szénhidrát
4% Zsír

7g babapiskóta

26 kcal
62.4g tej

35 kcal
5.6g csokoládés pudingpor

21 kcal
12.5g málna

6 kcal
12.5g áfonya

7 kcal
0g folyékony édesítőszer

0 kcal

Összesen 95 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
39% Szénhidrát
4% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

3.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

150 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

12 mg
Nátrium

74 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.7 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

43.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 193 kcal

6% Fehérje
39% Szénhidrát
4% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

21.5 g

Zsír

Összesen

12.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

977.9 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

602 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

47 mg
Nátrium

295 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

130.6 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

173.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

216 micro

Összesen 771 kcal

6% Fehérje
39% Szénhidrát
4% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

1.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

122.1 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

75 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

6 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.3 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 95 kcal

Elkészítés

A piskótát belemártjuk a tejbe pár pillanatig, és lecsepegtetjük. Felteszünk 3 dl tejet főni egy lábasban. Amikor már gőzölög, egy kézi habverővel 1 dl tejet jó alaposan csomómentesre keverünk a pudingporral, és hozzáadjuk a majdnem forró tejhez. Édesítjük ízlés szerint.
Folyamatos kevergetés mellett takarékon főzzük, míg be nem sűrűsödik. Merjünk 2 babapiskótára egy jókora adag pudingot, és ízlés szerint szórjuk meg gyümölcsökkel. Hidegen és melegen is fogyaszthatjuk. Jó étvágyat kívánok!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Ez egy nagyon-nagyon egyszerű édesség. Kb. negyed óra, és már falhatja is az ember. Édes bűnözésmentes habzsolás :))

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Málnapürés-csokoládés-túrós krém

Citromos tejfölös pohárkrém

Málnás-joghurtos babapiskóta

Gyümölcsös házi müzlis pohárdesszert

Zabpelyhes nasi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept