Nosalty logó

Egyszerű répatorta

Saza

Egyszerű répatorta

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

125 g finomliszt
1 teáskanál szódabikarbóna
0.3 teáskanál só
1 teáskanál fahéj
150 ml napraforgó olaj
100 g cukor
100 g barna cukor (világos)
1 teáskanál vanília kivonat
2 db tojás
160 g sárgarépa (finomra reszelt)

Krém

112 g krémsajt
70 g porcukor
40 ml dupla tejszín
3 teáskanál citromlé (frissen facsart)

Tápanyag és kalória

436

Kalória

4.1g

Fehérje

47.9g

Szénhidrát

25.9g

Zsír

28g

Víz

45g

Koleszterin

923.7mg

Élelmi rost

34.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
25% Zsír

Piskóta

16g finomliszt

57 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
19g napraforgó olaj

166 kcal
13g cukor

48 kcal
13g barna cukor

48 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
14g tojás

17 kcal
20g sárgarépa

7 kcal

Krém

14g krémsajt

35 kcal
9g porcukor

34 kcal
5g dupla tejszín

24 kcal
1g citromlé

0 kcal

Összesen 436 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
25% Zsír

Piskóta

125g finomliszt

455 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
2g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
150g napraforgó olaj

1326 kcal
100g cukor

387 kcal
100g barna cukor

380 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
110g tojás

138 kcal
160g sárgarépa

58 kcal

Krém

112g krémsajt

280 kcal
70g porcukor

271 kcal
40g dupla tejszín

192 kcal
9g citromlé

2 kcal

Összesen 3489 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
25% Zsír

Piskóta

12.7g finomliszt

46 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0.2g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
15.3g napraforgó olaj

135 kcal
10.2g cukor

39 kcal
10.2g barna cukor

39 kcal
0.4g vanília kivonat

0 kcal
11.2g tojás

14 kcal
16.3g sárgarépa

6 kcal

Krém

11.4g krémsajt

29 kcal
7.1g porcukor

28 kcal
4.1g dupla tejszín

20 kcal
0.9g citromlé

0 kcal

Összesen 356 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
25% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

25.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

200.3 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

26 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.9 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

168 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

619 micro
β-karotin

1475 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

109 micro

Összesen 436 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
25% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

32.5 g

Zsír

Összesen

207 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

57 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1602 g
Cink

3 mg
Szelén

74 mg
Kálcium

206 mg
Vas

4 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

381 mg
Nátrium

867 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

383.4 g
Cukor

275 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

224 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1344 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

64 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

108 micro
Kolin:

313 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

4951 micro
β-karotin

11798 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

875 micro

Összesen 3489 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
25% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

21.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

163.2 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

21 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.1 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

504 micro
β-karotin

1202 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 356 kcal

Elkészítés

Piskóta

A sütőt előmelegítjük 175 °C (légkeveréses). Egy 20 cm-es kerek tortaformába sütőpapírt helyezünk úgy, hogy az oldalát is fedje.
Egy közepes tálban összekeverjük a lisztet, szódabikarbónát, sót és a fahéjat.
Elektromos habverővel egy külön tálban felverjük az olajat a kétféle cukorral és a vaníliával. A tojásokat egyenként hozzáadjuk, és ezt is eldolgozzuk benne.
A száraz hozzávalókat alacsony fokozaton óvatosan hozzákeverjük a masszához, és szép simára eldolgozzuk. Utolsó lépésként a reszelt sárgarépát is hozzáadjuk, ehhez már csak spatulát használjunk.
A tésztát beleöntjük az előkészített formába, és 40-45 perc alatt (vagy amikor a torta közepébe helyezett fogpiszkáló tisztán kijön) arany barnára sütjük.
Miután kivettük a sütőből, hagyjuk a formában pihenni 10-15 percig, majd vegyük ki, és a sütőpapírt eltávolítva hagyjuk teljesen kihűlni.

Krém

Egy nagy tálban elektromos keverővel lassú fokozaton keverjük el a krémsajtot, porcukrot, citromlevet és a tejszínt, majd közepes fokozatra kapcsolva félkeményre verjük (kb. 3-4 perc).
Amikor a sütemény teljesen kihűlt, a sajtkrémes masszát simítsuk a tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20

Süteményre vágytunk, és volt egy csomó répa itthon. Mivel nem sütöttem még répatortát előtte, találomra kiválasztottam egy receptet, és kis módosítások után azóta is az egyik kedvencünk. Nem lehet elrontani.

Hasonló receptek

Összes répatorta

Zabpelyhes répatorta fahéjas mascarponekrémmel

Krémes répatorta

Répatorta mandulával és mazsolával

Diós sárgarépa torta áfonyalekvárral

Szuper könnyű vegán répatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept