sós süti sós aprósütemény

Egyszerű sajtos keksz ahogy Évi néni készíti

Évi néni

Évi néni

12adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 36 dkg finomliszt
• 12.5 dkg vaj
• 10 dkg ementáli sajt
• 1.5 dl tejföl
• 1 db tojás
• 1 teáskanál só
• 1 késhegynyi szódabikarbóna
• 0.5 kávéskanál bors
• 0.5 kávéskanál chilipehely
• 1 kávéskanál őrölt fűszerkömény

• nagyon gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

248

Kalória

6.2g

Fehérje

23.6g

Szénhidrát

14.1g

Zsír

20.6g

Víz

52.5g

Koleszterin

810mg

Élelmi rost

528.4mg

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 10g vaj

  75 kcal

• 8g ementáli sajt

  33 kcal

• 13g tejföl

  25 kcal

• 5g tojás

  6 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g chilipehely

  0 kcal

• 0g őrölt fűszerkömény

  0 kcal

Összesen 248 kcal

• 9% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 360g finomliszt

  1310 kcal

• 125g vaj

  896 kcal

• 100g ementáli sajt

  393 kcal

• 150g tejföl

  297 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 6g só

  0 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g chilipehely

  0 kcal

• 0g őrölt fűszerkömény

  0 kcal

Összesen 2965 kcal

• 9% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 45.2g finomliszt

  165 kcal

• 15.7g vaj

  113 kcal

• 12.6g ementáli sajt

  49 kcal

• 18.8g tejföl

  37 kcal

• 6.9g tojás

  9 kcal

• 0.8g só

  0 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g chilipehely

  0 kcal

• 0g őrölt fűszerkömény

  0 kcal

Összesen 373 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.2 g

Zsír

• Összesen

  14.1 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  53 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  444.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  96 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  100 mg

• Nátrium

  221 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.6 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  20.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  117 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  115 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  25 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  27 micro

Összesen 248 kcal

• 9% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  74.9 g

Zsír

• Összesen

  169.5 g

• Telített zsírsav

  99 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  46 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  630 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5331.3 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  174 mg

• Kálcium

  1154 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  136 mg

• Foszfor

  1203 mg

• Nátrium

  2649 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  283.5 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  247.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1406 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  139 micro

• Kolin:

  246 mg

• Retinol - A vitamin:

  1381 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  296 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  1 micro

• Lut-zea

  322 micro

Összesen 2965 kcal

• 9% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.4 g

Zsír

• Összesen

  21.3 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  79 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  669.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  145 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  151 mg

• Nátrium

  333 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.6 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  31.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  177 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  173 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  40 micro

Összesen 373 kcal

Elkészítés

1. A hozzávalókat keverőtálban összegyúrjuk.
2. Lisztezett munkafelületen minél vékonyabbra nyújtjuk keksznyújtófával (ettől lesz lyukacsos), kiszúrjuk pogácsaszaggatóval.
3. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, és 180 fokon, alul-felül sütésen 15 perc alatt megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 39x40 x 3

Készülök a szilveszterre minél egyszerűbb, gyorsabb receptekkel. Bármikor, pillanatok alatt elkészíthető, ha meglepetésvendégek jönnek.

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Túrós malackák

Szezámmagos karika sokáig elállós tésztából

Sajtos kosárkák ahogy csiganyuci készíti

Túrós kocka Andi konyhájából

Sós kocka teljes kiőrlésű liszttel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sajtos roló
• pereckék
• sajtos tallér
• sós rúd
• pirog

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept