Nosalty logó

Egyszerű sajtos pogácsa Andycától

Name: Egyszerű sajtos pogácsa Andycától
Prep time: 30 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt finom; 25 dkg Margarin; 2 db Tojássárgája; 2 dkg Élesztő; 150 g Tejföl; 1 kk Só csapott; 0 ek Cukor; 0 dl Tej; 10 dkg Trappista sajt reszelt

andyca

6adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt (finom)
25 dkg margarin
2 db tojássárgája
2 dkg élesztő
150 g tejföl
1 kk só (csapott )
0.5 ek cukor
0.5 dl tej
10 dkg trappista sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

743

Kalória

14.8g

Fehérje

67.1g

Szénhidrát

46g

Zsír

48.4g

Víz

107.6g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

2.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
38% Szénhidrát
26% Zsír

83g finomliszt

303 kcal
42g margarin

299 kcal
7g tojássárgája

21 kcal
3g élesztő

3 kcal
25g tejföl

50 kcal
1g só

0 kcal
1g cukor

3 kcal
8g tej

5 kcal
17g trappista sajt

59 kcal

Összesen 743 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
26% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
250g margarin

1793 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
20g élesztő

21 kcal
150g tejföl

297 kcal
4g só

0 kcal
5g cukor

19 kcal
50g tej

28 kcal
100g trappista sajt

352 kcal

Összesen 4459 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
26% Zsír

44.7g finomliszt

163 kcal
22.3g margarin

160 kcal
3.6g tojássárgája

12 kcal
1.8g élesztő

2 kcal
13.4g tejföl

27 kcal
0.4g só

0 kcal
0.4g cukor

2 kcal
4.5g tej

3 kcal
8.9g trappista sajt

31 kcal

Összesen 400 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
38% Szénhidrát
26% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

14.8 g

Zsír

Összesen

46 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

807.6 g
Cink

2 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

166 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

208 mg
Nátrium

366 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

67.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

48.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

450 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

427 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

271 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 743 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
26% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

89 g

Zsír

Összesen

275.9 g
Telített zsírsav

75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

119 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

646 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4845.5 g
Cink

10 mg
Szelén

214 mg
Kálcium

997 mg
Vas

8 mg
Magnézium

167 mg
Foszfor

1250 mg
Nátrium

2196 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

402.9 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

290.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2701 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

108 micro
K vitamin:

239 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

375 micro
Kolin:

462 mg
Retinol - A vitamin:

2563 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

1627 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

534 micro

Összesen 4459 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
26% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

24.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

433 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

89 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

112 mg
Nátrium

196 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

241 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

229 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

145 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 400 kcal

Elkészítés

Langyos, cukros tejben felfuttatjuk az élesztőt.
A lisztet elmorzsoljuk a margarinnal, belekeverjük a tojássárgáját, sót, élesztőt, összedolgozzuk.
Egy éjjelre hűtőbe rakjuk.
Másnap átgyúrjuk, majd ujjnyi vastagra nyújtjuk, kiszaggatjuk.
Fél órát pihentetjük.
Tojással megkenjük, sajttal megszórjuk.
Forró sütőben sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon finom és gyors pogácsa. Kezdőknek is ajánlom.

Hasonló receptek

Összes sajtos pogácsa

Cheddar scones

Vendégváró pizzás pogácsa

Sütőporos pogácsa Edit konyhájából

Egyszerű pogácsa (Sajtos pogácsa 6.)

Nagymama sajtos pogácsája

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajtos pogácsa

Sajtos pogácsa villámgyorsan

Imádjuk az álompuha és szaftos pogácsát, pláne, ha sok-sok sajt is kerül bele és rá is! Most egy pillanatok alatt elkészíthető tésztájú verziót mutatunk nektek, amit gyorsan ...

Rosanics Petra

sajtos pogácsa

Cheddar scones

A klasszikusan édesen fogyasztott brit klasszikuson csavartunk most egyet, és sós verzióban, jó sok cheddarral megturbózva készítettük el. Egy-egy sajtos scone remek tízórai vagy uzsonna ...

Rosanics Petra

sajtos pogácsa

Sajtos pogácsa egyszerűen

A pogácsa minél többször van hajtogatva, annál finomabb lesz. Ha a sajtos pogácsa a kedvencünk, próbáljuk ki többféle sajttal, ami még jobban fokozza az ízélményt.

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept