Nosalty logó

Egyszerű sült túrótorta tojásmentesen

Vitai Kati

8adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

20 dkg finomliszt
75 g nádcukor
75 g vaj
1 teáskanál sütőpor
3 ek tejföl (annyi, ami ahhoz kell, hogy jól gyúrható tésztát kapj)

töltelék

10 dkg vaj
50 dkg tehéntúró
15 dkg nádcukor
1 tasak vaníliás pudingpor
vanília ízlés szerint
1 citromból nyert citromhéj
0.5 citromból nyert citromlé
5 dl tej

Tápanyag és kalória

519

Kalória

14.9g

Fehérje

56.8g

Szénhidrát

25.1g

Zsír

60.1g

Víz

51.5g

Koleszterin

812.6mg

Élelmi rost

32.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

25g finomliszt

91 kcal
9g nádcukor

36 kcal
9g vaj

67 kcal
0g sütőpor

0 kcal
8g tejföl

15 kcal

töltelék

13g vaj

90 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
19g nádcukor

71 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
0g vanília

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
63g tej

35 kcal

Összesen 519 kcal

10% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

200g finomliszt

728 kcal
75g nádcukor

285 kcal
75g vaj

538 kcal
0g sütőpor

0 kcal
60g tejföl

119 kcal

töltelék

100g vaj

717 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
150g nádcukor

570 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
0g vanília

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g citromlé

4 kcal
500g tej

280 kcal

Összesen 4150 kcal

10% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír

tészta

11.6g finomliszt

42 kcal
4.3g nádcukor

16 kcal
4.3g vaj

31 kcal
0g sütőpor

0 kcal
3.5g tejföl

7 kcal

töltelék

5.8g vaj

41 kcal
28.9g tehéntúró

42 kcal
8.7g nádcukor

33 kcal
2.6g vaníliás pudingpor

10 kcal
0g vanília

0 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
1.2g citromlé

0 kcal
28.9g tej

16 kcal

Összesen 238 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Kálcium
Foszfor
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14.9 g

Zsír

Összesen

25.1 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

701.4 g
Cink

163 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

162 mg
Vas

126 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

160 mg
Nátrium

56 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

56.8 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

60.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

156 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 519 kcal

10% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Kálcium
Foszfor
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

119.2 g

Zsír

Összesen

200.6 g
Telített zsírsav

120 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

412 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5610.9 g
Cink

1302 mg
Szelén

76 mg
Kálcium

1299 mg
Vas

1004 mg
Magnézium

107 mg
Foszfor

1281 mg
Nátrium

449 mg
Réz

50 mg
Mangán

42 mg

Szénhidrát

Összesen

454.6 g
Cukor

257 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

481.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1272 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

1247 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

292 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 4150 kcal

10% Fehérje
36% Szénhidrát
16% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Kálcium
Foszfor
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

11.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

324.1 g
Cink

75 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

75 mg
Vas

58 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

26 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

26.3 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

27.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

73 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

35 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 238 kcal

Elkészítés

tészta

A tészta hozzávalóiból gyúrjunk linzerszerű tésztát - annyit tejfölt tegyünk bele, hogy jól gyúrható tésztánk legyen.
Majd nyújtsuk kerekre, és béleljünk ki vele egy kerek tortaformát (előtte ne felejtsük el kivajazni, lisztezni).
Olvasszuk meg töltelékbe való vajat. A túrót törjük át, és a többi hozzávalót adjuk hozzá, majd keverjük simára, és öntsük a nyers tésztára.
180-200 C fokon 40-50 percig süssük.
Tálalás előtt jó pár órára tegyük hűtőszekrénybe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Ez egy a régi sült túrótorta receptem, mindig nagy siker volt, bármikor is készítettem, érdemes kipróbálni :)

Hasonló receptek

Összes túrótorta

Túrótorta kánikulában

Citromos túrótorta IvecC25 konyhájából

Almás-mákos túrótorta

Áfonyás túrótorta Era konyhájából

Barackos-mascarponés túrótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zselétorta

Óriás piskótatallér

Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...

Lakos Benedek

kókuszos torta

Hólabdatorta

Habos-babos, kókuszhavas, csupa csokis torta – idén karácsonykor nem is lehetne finomabb és mutatósabb desszert az asztalon.

Gréti

lúdláb torta

Lúdlábtorta rumos meggyel

Ez a nagyszerű és egyedi megjelenésű torta Gerbaud Emil munkáját dicséri. Eredetileg egy cukrászati alapkrémmel, párizsi krémmel, más néven ganache-zsal (ganázzsal) készítette el, ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept