tészta sült tészta

Egyszerű sütőben sült virslis-pizzaszószos tészta

Iluska

Iluska

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg szarvacska tészta
• 8 ek pizzaszósz
• 30 dkg virsli
• 10 dkg füstölt sajt
• 1 ek sertészsír
• 1 ek zsemlemorzsa (forma beszórásához)
• 4 közepes db paradicsom

• gyors

Tápanyag és kalória

826

Kalória

33.3g

Fehérje

102.1g

Szénhidrát

30.6g

Zsír

178g

Víz

53.1g

Koleszterin

6g

Élelmi rost

7.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 125g szarvacska tészta

  464 kcal

• 30g pizzaszósz

  16 kcal

• 75g virsli

  202 kcal

• 25g füstölt sajt

  82 kcal

• 4g sertészsír

  34 kcal

• 3g zsemlemorzsa

  10 kcal

• 100g paradicsom

  18 kcal

Összesen 826 kcal

• 10% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 500g szarvacska tészta

  1855 kcal

• 120g pizzaszósz

  65 kcal

• 300g virsli

  807 kcal

• 100g füstölt sajt

  328 kcal

• 15g sertészsír

  135 kcal

• 10g zsemlemorzsa

  40 kcal

• 400g paradicsom

  72 kcal

Összesen 3302 kcal

• 10% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 34.6g szarvacska tészta

  128 kcal

• 8.3g pizzaszósz

  4 kcal

• 20.8g virsli

  56 kcal

• 6.9g füstölt sajt

  23 kcal

• 1g sertészsír

  9 kcal

• 0.7g zsemlemorzsa

  3 kcal

• 27.7g paradicsom

  5 kcal

Összesen 228 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  33.3 g

Zsír

• Összesen

  30.6 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  53 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1621.5 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  100 mg

• Kálcium

  257 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  96 mg

• Foszfor

  408 mg

• Nátrium

  747 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  102.1 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  178 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  101 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  19 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  319 micro

• Kolin:

  28 mg

• Retinol - A vitamin:

  59 micro

• α-karotin

  101 micro

• β-karotin

  449 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  2573 micro

• Lut-zea

  146 micro

Összesen 826 kcal

• 10% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  133.1 g

Zsír

• Összesen

  122.3 g

• Telített zsírsav

  34 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  41 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  212 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6486.1 g

• Cink

  14 mg

• Szelén

  402 mg

• Kálcium

  1029 mg

• Vas

  30 mg

• Magnézium

  384 mg

• Foszfor

  1631 mg

• Nátrium

  2989 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  408.3 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  24 mg

Víz

• Összesen

  711.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  405 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  74 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  33 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  7 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  49 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1277 micro

• Kolin:

  111 mg

• Retinol - A vitamin:

  237 micro

• α-karotin

  404 micro

• β-karotin

  1796 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  10292 micro

• Lut-zea

  582 micro

Összesen 3302 kcal

• 10% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.2 g

Zsír

• Összesen

  8.5 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  15 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  448.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  71 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  113 mg

• Nátrium

  207 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.3 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  49.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  28 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  88 micro

• Kolin:

  8 mg

• Retinol - A vitamin:

  16 micro

• α-karotin

  28 micro

• β-karotin

  124 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  712 micro

• Lut-zea

  40 micro

Összesen 228 kcal

Elkészítés

1. A tésztát kifőzzük. A pizzaszószt elkészítjük, vagy vásárolunk készen hozzá. A főtt tésztát összekeverjük a karikára vágott virslivel, és a pizza szósszal.
2. Zsírozott, zsemlemorzsával hintett formába öntjük. Tetejét megszórjuk reszelt füstölt sajttal, kirakjuk pár karika paradicsommal, ami szintén jól átsül rajta.
3. 200 fokra előmelegített sütőben legalább 25 percig sütjük. A sajt legyen pirult a tetején. Miután megsült egy lapátkanállal szedünk ki belőle egy adagot. Jó étvágyat!!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon finom egyszerűen elkészíthető ebédre, vacsorára. A pizzaszószt ne sajnáljuk, úgy lesz igazán szaftos......egyik kedvencünk :-))) A pizzaszósz házilag is elkészíthető, én így készítem; https://www.nosalty.hu/recept/pizzaszosz-hazilag-iluska-konyhajabol

Hasonló receptek

Összes sült tészta

Sertéshúsos-zöldséges pirított tészta

Pirított zöldséges metélt

Sonkás-sajtos szarvacska

Sokzöldséges pad thai kacsamellel

Sonkás kocka Kornél konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zöldséges tészta
• édes tésztarakottas
• bolognai
• pestós tészta
• édes tészta

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

zöldségleves

Pastina, az olasz „penicillinleves”

Ez a leves az olasz nagyik csodaszere a megfázás ellen, ezért kapta a „penicillinleves” becenevet. Igazi olasz komfort kaja, ami nemcsak a testünket, de a lelkünket is melengeti. Eredetileg ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept