Nosalty logó

Egyszerű szilvás lepény édesítőszerrel

Name: Egyszerű szilvás lepény édesítőszerrel
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 kg Szilva; 1 csomag Leveles tészta 4 db; 2 teáskanál Fahéj; 4 ek Édesítőszer ízlés szerint; 15 g Zsemlemorzsa; 1 db Tojás tetejére

MMarti

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 kg szilva
1 csomag leveles tészta (4 db)
2 teáskanál fahéj
4 ek édesítőszer (ízlés szerint)
15 g zsemlemorzsa
1 db tojás (tetejére)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

336

Kalória

6.3g

Fehérje

53.7g

Szénhidrát

12.3g

Zsír

279.6g

Víz

30g

Koleszterin

Élelmi rost

31.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
15% Szénhidrát
3% Zsír

333g szilva

144 kcal
46g leveles tészta

170 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
3g zsemlemorzsa

10 kcal
9g tojás

12 kcal

Összesen 336 kcal

2% Fehérje
15% Szénhidrát
3% Zsír

2000g szilva

865 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
15g zsemlemorzsa

59 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 2013 kcal

2% Fehérje
15% Szénhidrát
3% Zsír

85.3g szilva

37 kcal
11.7g leveles tészta

44 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
0.6g zsemlemorzsa

3 kcal
2.3g tojás

3 kcal

Összesen 87 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
15% Szénhidrát
3% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

12.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

248.3 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

28 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

121 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.7 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

279.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

595 micro
β-crypt

110 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

269 micro

Összesen 336 kcal

2% Fehérje
15% Szénhidrát
3% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

37.7 g

Zsír

Összesen

73.9 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1489.5 g
Cink

3 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

167 mg
Vas

5 mg
Magnézium

144 mg
Foszfor

421 mg
Nátrium

729 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

322.1 g
Cukor

190 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

1677.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

397 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

179 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

121 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

133 micro
Kolin:

180 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3572 micro
β-crypt

662 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1616 micro

Összesen 2013 kcal

2% Fehérje
15% Szénhidrát
3% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

1.6 g

Zsír

Összesen

3.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

63.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

7 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.7 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

71.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

152 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 87 kcal

Elkészítés

Engedjük fel a fagyasztott leveles tésztát. Ha fagyasztott szilvát használunk, azt is.
A 4 db tésztát, ami a csomagban van, nyújtsuk a tepsinknek megfelelő méretre. Nekem 2 db kellett alulra, 2 db felülre.
Szórjuk meg az alsó tésztát zsemlemorzsával.
Keverjük össze a szilvát a fahéjjal és édesítőszerrel, majd helyezzük az alsó tésztalapokra. Egyenletesen lerakva.
A maradék 2 kinyújtott tésztalapot helyezzük a szilvák tetejére. Aki akarja, itt megkenheti a tetejét tojással.
Előmelegített sütőben, 180 fokon addig sütjük, amíg aranybarna lesz a teteje (kb. 30 perc).

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Próbálkozásaim a leveles tésztával. Első fejezet.

Hasonló receptek

Összes szilvás pite

Miki pite

Omlós-mézes szilvás lepény

Szilvás lepény Juditta konyhájából

Fahéjas szilvás lepény

Rusztikus szilvás lepény kelesztés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

cseresznyés pite

Cseresznyés pite egyszerűen

Két omlós tésztaréteg közé bármit bezárhatunk, ez alól nem képeznek kivételt a július legzamatosabb szem cseresznyéi sem. Készítsük el az alábbi régimódi pitét, ami még kissé ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept