Egyszerű szilvás - túrós pite
vikki
4adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 25 dkg tehéntúró
- 50 dkg finomliszt
- 15 dkg margarin
- 1 db tojás
- 1 csomag sütőpor
- 20 dkg porcukor
- 1 ek citromhéj (reszelt)
- 3.5 dl tej
- 50 dkg szilva
- 1 kávéskanál fahéj
- 2 ek cukor (kristály)
- 2 ek porcukor (a szóráshoz, elhagyható)
- fahéj ízlés szerint (a szóráshoz, elhagyható)
Tápanyag és kalória
1165
Kalória
27.9g
Fehérje
173.7g
Szénhidrát
39.1g
Zsír
177.3g
Víz
45g
Koleszterin
5g
Élelmi rost
75.8g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
63g tehéntúró
92 kcal
-
125g finomliszt
455 kcal
-
38g margarin
269 kcal
-
14g tojás
17 kcal
-
3g sütőpor
2 kcal
-
50g porcukor
194 kcal
-
0g citromhéj
0 kcal
-
88g tej
49 kcal
-
125g szilva
54 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
5g cukor
19 kcal
-
4g porcukor
14 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
Összesen 1165 kcal
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
250g tehéntúró
368 kcal
-
500g finomliszt
1820 kcal
-
150g margarin
1076 kcal
-
55g tojás
69 kcal
-
12g sütőpor
6 kcal
-
200g porcukor
774 kcal
-
0g citromhéj
0 kcal
-
350g tej
196 kcal
-
500g szilva
216 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
20g cukor
77 kcal
-
14g porcukor
54 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
Összesen 4656 kcal
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
12.2g tehéntúró
18 kcal
-
24.4g finomliszt
89 kcal
-
7.3g margarin
52 kcal
-
2.7g tojás
3 kcal
-
0.6g sütőpor
0 kcal
-
9.8g porcukor
38 kcal
-
0g citromhéj
0 kcal
-
17.1g tej
10 kcal
-
24.4g szilva
11 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
-
1g cukor
4 kcal
-
0.7g porcukor
3 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
Összesen 228 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- C vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
27.9 g
Zsír
-
Összesen
39.1 g
-
Telített zsírsav
10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
-
Koleszterin
45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1708 g
-
Cink
164 mg
-
Szelén
46 mg
-
Kálcium
405 mg
-
Vas
127 mg
-
Magnézium
43 mg
-
Foszfor
597 mg
-
Nátrium
313 mg
-
Réz
7 mg
-
Mangán
6 mg
Szénhidrát
-
Összesen
173.7 g
-
Cukor
76 mg
-
Élelmi rost
5 mg
Víz
-
Összesen
177.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
346 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
4 mg
-
C vitamin:
11 mg
-
D vitamin:
10 micro
-
K vitamin:
43 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
-
Kolin:
55 mg
-
Retinol - A vitamin:
307 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
452 micro
-
β-crypt
42 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
169 micro
Összesen 1165 kcal
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- C vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
111.8 g
Zsír
-
Összesen
156.4 g
-
Telített zsírsav
39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
40 g
-
Koleszterin
180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
6831.8 g
-
Cink
655 mg
-
Szelén
186 mg
-
Kálcium
1620 mg
-
Vas
509 mg
-
Magnézium
173 mg
-
Foszfor
2389 mg
-
Nátrium
1251 mg
-
Réz
26 mg
-
Mangán
24 mg
Szénhidrát
-
Összesen
695 g
-
Cukor
303 mg
-
Élelmi rost
20 mg
Víz
-
Összesen
709.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1386 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
16 mg
-
C vitamin:
45 mg
-
D vitamin:
40 micro
-
K vitamin:
171 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
178 micro
-
Kolin:
222 mg
-
Retinol - A vitamin:
1229 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
1808 micro
-
β-crypt
169 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
677 micro
Összesen 4656 kcal
- 7% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- C vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
5.4 g
Zsír
-
Összesen
7.6 g
-
Telített zsírsav
2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
9 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
333.1 g
-
Cink
32 mg
-
Szelén
9 mg
-
Kálcium
79 mg
-
Vas
25 mg
-
Magnézium
8 mg
-
Foszfor
116 mg
-
Nátrium
61 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
33.9 g
-
Cukor
15 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
34.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
68 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
2 micro
-
K vitamin:
8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
15 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
-
Kolin:
11 mg
-
Retinol - A vitamin:
60 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
88 micro
-
β-crypt
8 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
33 micro
Összesen 228 kcal
Elkészítés
- A szilvákat kimagozzuk, cikkekre vágjuk, megszórjuk a fahéjjal és a kristálycukorral és pár percig állni hagyjuk.
- A túrót, a tojást és a puha margarint robotgéppel habosra keverjük, majd hozzákeverjük a porcukrot.
- A lisztet összekeverjük a sütőporral és a reszelt citromhéjjal, és fokozatosan hozzászitáljuk a túrós-tojásos masszához, felváltva adagolva a tejjel.
- Egy sütőlapot kibélelünk sütőpapírral, és egyenletesen eloszlatjuk benne a tésztát.
- A szilvákat egyenletesen szétosztjuk a tészta tetején. (Belenyomkodni nem kell, mert miközben sül, belesüpped a tésztába.)
- Előmelegített sütőben megsütjük.
- Miután kihűlt, szeleteljük és a tetejét meghinthetjük fahéjas porcukorral.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Sütés ideje: 35 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 25x30
Ezt a receptet egy újságban találtam, eredetileg szőlőt írt hozzá, viszont úgy gondoltam, az nem sok ízt adna neki, ezért inkább fahéjas szilvával készítettem el. Langyosan a legfinomabb!
Hasonló receptek
Túrós pite firecrest konyhájából
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Rákóczi-túrós kekszpite
Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...
Cseresznyés pite egyszerűen
Két omlós tésztaréteg közé bármit bezárhatunk, ez alól nem képeznek kivételt a július legzamatosabb szem cseresznyéi sem. Készítsük el az alábbi régimódi pitét, ami még kissé ...
Gyors túrós-barackos pite
A hazai lágy aludttejrögök és a még éppen szezonját élő gyümölcs tökéletes mennyegzője ez a sütemény. A pár hozzávalós recept szuper hangolódás a nyár búcsúztatására, hiszen ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept