Nosalty logó

Egyszerű túrótorta aszalt áfonyával

Name: Egyszerű túrótorta aszalt áfonyával
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró; aszalt 10 dkg Áfonya; 10 dkg Porcukor; 175 g Tejföl 1 db kis pohár; 2 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 1 citromból nyert Citromhéj; 2 dkg Vaj tortaforma kikenéshez; 1 evőkanál Étkezési keményítő tortaforma kikenéshez

Ligeti Károly

8adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
10 dkg áfonya
10 dkg porcukor
175 g tejföl (1 db kis pohár)
2 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1 tasak vaníliás pudingpor
1 citromból nyert citromhéj
2 dkg vaj (tortaforma kikenéshez)
1 evőkanál étkezési keményítő (tortaforma kikenéshez)

Tápanyag és kalória

258

Kalória

12.2g

Fehérje

25.5g

Szénhidrát

11.8g

Zsír

81.7g

Víz

63.3g

Koleszterin

447mg

Élelmi rost

17.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír

63g tehéntúró

92 kcal
13g áfonya

7 kcal
13g porcukor

48 kcal
22g tejföl

43 kcal
14g tojás

17 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
1g citromhéj

0 kcal
3g vaj

18 kcal
2g étkezési keményítő

7 kcal

Összesen 258 kcal

9% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
100g áfonya

57 kcal
100g porcukor

387 kcal
175g tejföl

347 kcal
110g tojás

138 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g vaj

143 kcal
15g étkezési keményítő

57 kcal

Összesen 2077 kcal

9% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír

46.3g tehéntúró

68 kcal
9.3g áfonya

5 kcal
9.3g porcukor

36 kcal
16.2g tejföl

32 kcal
10.2g tojás

13 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
4.2g vaníliás pudingpor

16 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
1.9g vaj

13 kcal
1.4g étkezési keményítő

5 kcal

Összesen 192 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

11.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

594.5 g
Cink

163 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

82 mg
Vas

125 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

36 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

25.5 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

81.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 258 kcal

9% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

97.6 g

Zsír

Összesen

94.7 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

506 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4756.1 g
Cink

1302 mg
Szelén

39 mg
Kálcium

652 mg
Vas

1002 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

1310 mg
Nátrium

292 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

204 g
Cukor

141 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

653.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

512 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

63 micro
Kolin:

329 mg
Retinol - A vitamin:

501 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

108 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

575 micro

Összesen 2077 kcal

9% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

8.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

440 g
Cink

120 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

60 mg
Vas

93 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

27 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

18.9 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

60.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

56 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 192 kcal

Elkészítés

180 fokra előmelegítjük a sütőt.
A túrót villával összetörjük, majd az áfonya kivételével az összes hozzávalót összekeverjük.
A masszát egy kivajazott és keményítővel megszórt 24 cm-es kapcsos tortaformába öntjük, az áfonyát egyenletesen rászórjuk a tetejére, majd a formát egy kicsit hozzá ütögetjük az asztalhoz, hogy az áfonya szemek kissé belesüppedjenek a masszába.
Előmelegített sütőben 40 perc (tűpróba!) alatt készre sütjük. Porcukorral meghintve kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ezt a tortát télen-nyáron készíthetjük, aszalt vagy friss áfonyával egyformán finom!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös túrótorta

Bodzás túrótorta szilvával

Gyümölcsös túrótorta - Chrissykétől

Habos-málnás túrótorta

Mézes túrótorta Lizinka konyhájából

Szőlős - mákos túrótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos túrótorta

Citromos túrótorta sütés nélkül

Harsányan citromos tető, krémes és aromás túrókrém és gazdag, vajas tortaalap: mindezt természetesen sütés nélkül. Igen, a legegyszerűbb citromos túrótortához nem kell sütő, ...

Lakos Benedek

gyümölcsös túrótorta

Sárgabarackos túrótorta

Omlós tészta, ízes és barackdarabokkal teleszórt túrótöltelék vár ebben a sajttortára hajazó túrótortában. Maga a megtestesült nyár egy falatban, főleg, ha barackszószt is ...

Lakos Benedek

gyümölcsös túrótorta

Tízperces túrótorta

Kétség kívül az egyik legegyszerűbb túrótorta, ami csak létezik, és nálunk egy nap alatt mindig elfogy.

Dávid

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept