Nosalty logó

Egzotikus piskóta

Name: Egzotikus piskóta
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás; 8 ek Cukor; 8 evőkanál Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 40 dkg Meggy magozott; 6 db Narancs; 6 db Banán; 10 dkg Mazsola; 2 csomag Csokoládés pudingpor; 1 l Tej; 1 dl Rum; 2 dl Meggylé; 10 dkg Étcsokoládé

DrHouse

Egzotikus piskóta

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db tojás
8 ek cukor
8 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor
40 dkg meggy (magozott)
6 db narancs
6 db banán
10 dkg mazsola
2 csomag csokoládés pudingpor
1 l tej
1 dl rum
2 dl meggylé
10 dkg étcsokoládé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1149

Kalória

30g

Fehérje

191.8g

Szénhidrát

23.5g

Zsír

532.4g

Víz

362.1g

Koleszterin

15.9g

Élelmi rost

110.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
25% Szénhidrát
3% Zsír

110g tojás

138 kcal
20g cukor

77 kcal
30g finomliszt

109 kcal
3g sütőpor

2 kcal
100g meggy

45 kcal
390g narancs

134 kcal
225g banán

128 kcal
25g mazsola

75 kcal
23g csokoládés pudingpor

86 kcal
250g tej

140 kcal
25g rum

58 kcal
50g meggylé

20 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal

Összesen 1149 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
3% Zsír

440g tojás

554 kcal
80g cukor

310 kcal
120g finomliszt

437 kcal
12g sütőpor

6 kcal
400g meggy

180 kcal
1560g narancs

535 kcal
900g banán

513 kcal
100g mazsola

299 kcal
90g csokoládés pudingpor

343 kcal
1000g tej

560 kcal
100g rum

231 kcal
200g meggylé

80 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal

Összesen 4594 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
3% Zsír

8.6g tojás

11 kcal
1.6g cukor

6 kcal
2.4g finomliszt

9 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
7.8g meggy

4 kcal
30.6g narancs

10 kcal
17.6g banán

10 kcal
2g mazsola

6 kcal
1.8g csokoládés pudingpor

7 kcal
19.6g tej

11 kcal
2g rum

5 kcal
3.9g meggylé

2 kcal
2g étcsokoládé

11 kcal

Összesen 92 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
25% Szénhidrát
3% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

30 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

362 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2132 g
Cink

3 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

730 mg
Vas

6 mg
Magnézium

141 mg
Foszfor

687 mg
Nátrium

519 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

191.8 g
Cukor

111 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

532.4 g

Vitaminok

Összesen

1
A vitamin (RAE):

249 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

174 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

176 micro
Kolin:

334 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

69 micro
β-karotin

939 micro
β-crypt

339 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

975 micro

Összesen 1149 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
3% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

120 g

Zsír

Összesen

93.9 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

1448 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8528 g
Cink

10 mg
Szelén

178 mg
Kálcium

2921 mg
Vas

24 mg
Magnézium

564 mg
Foszfor

2747 mg
Nátrium

2076 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

767.1 g
Cukor

442 mg
Élelmi rost

64 mg

Víz

Összesen

2129.6 g

Vitaminok

Összesen

1
A vitamin (RAE):

994 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

694 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

704 micro
Kolin:

1336 mg
Retinol - A vitamin:

620 micro
α-karotin

276 micro
β-karotin

3756 micro
β-crypt

1357 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3902 micro

Összesen 4594 kcal

4% Fehérje
25% Szénhidrát
3% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

1.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

167.2 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

57 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

54 mg
Nátrium

41 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

74 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 92 kcal

Elkészítés

A 8 tojásból egy nagyobb tepsiben piskótát sütünk úgy, hogy a sárgájához és a cukorhoz reszeljük az 1 narancs és a citrom héját, majd belecsavarjuk a fél narancs és fél citrom levét.
Miután megsült, és kihűlt, 2x2 cm-es kockákra vágjuk.
A mazsolát beáztatjuk a rumba és a meggylébe.
Apudingot elkészítjük, és kihűtjük.
A banánt fölkarikázzuk, a narancsot fölkockázzuk.
Egy jó nagy edényt választunk, és a sütit következőképpen rétegezzük:
Egy sor piskótát meglocsolunk rumos meggylével, megszórjuk mazsolával, rátesszük a banánkarikákat, meggyet, narancsot szórunk rá, majd pudingot csöpögtetünk a tetejére és csokit reszelünk rá.
Mindezt addig csináljuk, míg a hozzávalók elfogynak, de a tetejére néhány kocka piskóta kerüljön.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p

Néhai nagybátyám pap volt, és nagyon szeretett a konyhában tevékenykedni. Kb. 20 évvel ezelőtt készítette el ezt a süteményt. Anyukámnak egyszer nem jutott eszébe a süti neve, csak az, hogy "liturgikus piskóta". Azóta ez a név rajtamaradt, itthon csak így emlegetjük. Ha nem gyerekenek készül, a rum - meggylé arány változtatható. Próbáltuk már a kivi - banán citrompuding verziót, de aztán visszatértünk az eredeti alapanyagokhoz.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Barackos-kakaós piskóta

Barackos piskóta

Háromtej sütemény

Menzás piskóta csokiöntettel

Viktória piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept