Nosalty logó

Ehető csibék tojásból

Name: Ehető csibék tojásból
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Főtt tojás; 1 ek Tejföl; 1 ek Majonéz; 50 g Májkrém konzerv; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 5 dkg Sajt reszelt; 10 dkg Tömlős krémsajt; 10 szem Fekete bors; 1 db Sárgarépa; 2 szál Petrezselyem

erica

5adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 db főtt tojás
1 ek tejföl
1 ek majonéz
50 g májkrém (konzerv)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
5 dkg sajt (reszelt)
10 dkg tömlős krémsajt
10 szem fekete bors
1 db sárgarépa
2 szál petrezselyem

Tápanyag és kalória

221

Kalória

13g

Fehérje

4.2g

Szénhidrát

16.5g

Zsír

70.5g

Víz

250.3g

Koleszterin

661.9mg

Élelmi rost

1.8g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

13% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír

60g főtt tojás

93 kcal
4g tejföl

8 kcal
2g majonéz

12 kcal
10g májkrém

31 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
10g sajt

35 kcal
20g tömlős krémsajt

36 kcal
0g fekete bors

0 kcal
16g sárgarépa

6 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Összesen 221 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír

300g főtt tojás

465 kcal
20g tejföl

40 kcal
11g majonéz

59 kcal
50g májkrém

153 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
50g sajt

176 kcal
100g tömlős krémsajt

180 kcal
0g fekete bors

0 kcal
80g sárgarépa

29 kcal
2g petrezselyem

1 kcal

Összesen 1103 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír

48.9g főtt tojás

76 kcal
3.3g tejföl

6 kcal
1.8g majonéz

10 kcal
8.2g májkrém

25 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
8.2g sajt

29 kcal
16.3g tömlős krémsajt

29 kcal
0g fekete bors

0 kcal
13.1g sárgarépa

5 kcal
0.3g petrezselyem

0 kcal

Összesen 180 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

13% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

13 g

Zsír

Összesen

16.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

250 mg

Ásványi anyagok

Összesen

540 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

106 mg
Vas

2 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

170 mg
Nátrium

222 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

70.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

656 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

54 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

180 mg
Retinol - A vitamin:

534 micro
α-karotin

495 micro
β-karotin

1211 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

271 micro

Összesen 221 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

65.1 g

Zsír

Összesen

82.3 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

1251 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2700.1 g
Cink

6 mg
Szelén

129 mg
Kálcium

532 mg
Vas

9 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

852 mg
Nátrium

1111 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

352.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3278 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

11 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

272 micro
K vitamin:

45 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

174 micro
Kolin:

899 mg
Retinol - A vitamin:

2670 micro
α-karotin

2476 micro
β-karotin

6053 micro
β-crypt

30 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

1353 micro

Összesen 1103 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
15% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

13.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

204 mg

Ásványi anyagok

Összesen

440.5 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

87 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

139 mg
Nátrium

181 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

57.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

535 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

147 mg
Retinol - A vitamin:

436 micro
α-karotin

404 micro
β-karotin

987 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

221 micro

Összesen 180 kcal

Elkészítés

A tojásokat megfőzzük, megpucoljuk és hosszában kettévágjuk. A sárgáját kivesszük, összetörjük.
Adunk hozzá tejfölt, kis majonézt, májkrémet, sót és borsot ízlés szerint. A krémet visszatesszük a fehérjébe.
Reszelt sajtba belenyomjuk, hogy ne ragadjon az alja.
A medve sajtból golyókat formálunk, ez lesz a feje. A szeme 1-1 szem egész bors, a taraját és a csőrét sárgarépából faragjuk ki hozzá. A fejet fogpiszkálóval rögzítjük a testéhez, a farkát petrezselyemből készítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p

Főzőversenyre is elkészítettem, előételnek, nagy sikert aratott, az akkori újságban szerepeltem ezzel:) nagyon örültem ennek, mert finom, olcsó és próbáld ki, ha vendéget vársz:) vagy ha nem, akkor is:)

Hasonló receptek

Összes hidegtál

Uborkacsónakok

Chaud-froid csirke

Aszpikos sertésnyelv tojással Gabystól

Tojásos-sonkás zöldségtál ahogy Kata készíti

Bőséges kínálótál

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mártogatós tapas

Indiai zöldséges batyu (Samosa)

Az indiai szubkontinensen igen népszerűek a ropogós kis samosák, amelyek zöldséggel, de ezerféle más töltelékkel is megtelhetnek. Tésztájuk aranybarna és fűszeres, míg belsejük puha ...

Lakos Benedek

mártogatós tapas

Gilda, a legnépszerűbb baszk pintxo

A Gilda pintxo egy hagyományos baszk pintxo (ejtsd: "pincsó"), ami egyfajta tapasnak felel meg, amit a baszk konyha gyakran kínál. Ez egy olyan csemege, amely egy szűz olajban eltett ...

Hering András

mártogatós tapas

Tavaszi spárga buggyantott tojással és hollandi mártással

Ezt a klasszikus, ám delux tojásos ételt nem lehet felülmúlni: ress spárga és hollandi mártás csodás kombója vár a tányéron. Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú és látványra ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept