Nosalty logó

Emeletes csirkemelltorta

Name: Emeletes csirkemelltorta
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 150 g Bacon; 800 g Csirkemellfilé; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 150 g Finomliszt; 2 db Tojás; 80 g Sonka; 200 g Sajt; 2 dl Tejföl; 2 gerezd Fokhagyma; 1 nagy db Vöröshagyma

Nosalty

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

150 g bacon
800 g csirkemellfilé
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
150 g finomliszt
2 db tojás
80 g sonka
200 g sajt
2 dl tejföl
2 gerezd fokhagyma
1 nagy db vöröshagyma

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

584

Kalória

49.6g

Fehérje

23.6g

Szénhidrát

31g

Zsír

188.5g

Víz

234.5g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

2.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

17% Fehérje
8% Szénhidrát
11% Zsír

25g bacon

98 kcal
133g csirkemellfilé

160 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
25g finomliszt

91 kcal
18g tojás

23 kcal
13g sonka

18 kcal
33g sajt

117 kcal
33g tejföl

66 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
28g vöröshagyma

10 kcal

Összesen 584 kcal

17% Fehérje
8% Szénhidrát
11% Zsír

150g bacon

590 kcal
800g csirkemellfilé

960 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
150g finomliszt

546 kcal
110g tojás

138 kcal
80g sonka

110 kcal
200g sajt

704 kcal
200g tejföl

396 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
170g vöröshagyma

62 kcal

Összesen 3514 kcal

17% Fehérje
8% Szénhidrát
11% Zsír

8g bacon

32 kcal
42.9g csirkemellfilé

51 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
8g finomliszt

29 kcal
5.9g tojás

7 kcal
4.3g sonka

6 kcal
10.7g sajt

38 kcal
10.7g tejföl

21 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
9.1g vöröshagyma

3 kcal

Összesen 187 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

17% Fehérje
8% Szénhidrát
11% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

49.6 g

Zsír

Összesen

31 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

235 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1546.5 g
Cink

3 mg
Szelén

55 mg
Kálcium

279 mg
Vas

1 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

539 mg
Nátrium

607 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

188.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

187 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

185 mg
Retinol - A vitamin:

185 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 584 kcal

17% Fehérje
8% Szénhidrát
11% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

297.8 g

Zsír

Összesen

185.8 g
Telített zsírsav

81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

1407 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9279.2 g
Cink

16 mg
Szelén

331 mg
Kálcium

1673 mg
Vas

8 mg
Magnézium

373 mg
Foszfor

3232 mg
Nátrium

3644 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

141.8 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

1131 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1121 micro
B6 vitamin:

8 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

153 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

85 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

234 micro
Kolin:

1108 mg
Retinol - A vitamin:

1111 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

529 micro

Összesen 3514 kcal

17% Fehérje
8% Szénhidrát
11% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

16 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

497.3 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

90 mg
Vas

0 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

173 mg
Nátrium

195 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

60.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

60 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 187 kcal

Elkészítés

Fogunk egy hőálló tálat, és a közepétől indulva kibéleljük szeletelt baconnel úgy, hogy túllógjon az edény peremén.
A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk, sózzuk-borsozzuk. A húst először lisztbe, majd tojásba forgatjuk, és egy sort leterítünk a szalonnára. Erre jön a sonka fele, a sajt fele és a tejföl fele, amiben elkeverünk két, összezúzott fokhagymát, végül pedig a vékonyra szeletelt hagyma szintén fele.
Újra egy adag csirke, sonka, sajt, tejföl, hagyma, és a legvégén a lelógó baconszeleteket ráhajtjuk az egész tetejére.
200 fokra előmelegített sütőben 40-45 perc alatt megsütjük, és melegen vagy akár hidegen is tálalhatjuk!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egyszerű, látványos és gyors, de ami a legjobb, hogy melegen és hidegen is isteni finom!

Hasonló receptek

Összes rakott hús

Ananászos-zöldséges rakott csirkemell

Csirkemell torta

Karajjal rakott zöldségek

Nyárízű csirkemelles köles a sütőből

Tócsnival rakott pulykamell

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rakott karfiol

Cuccos rakott karfiol, ahogy Schoblocher Barbi készíti

Schoblocher Barbi a színpad mellett a konyhában is megállja a helyét, amit mi sem bizonyít jobban, mint ez a fantasztikusan finom rakott karfiol. Specialitása nem a megszokott rakottas, hanem ...

Nosalty

rakott karfiol

Rakott karfiol háziasan

Vannak olyan ételek, amiket az ember 3-4 napig is szívesen elfogyaszt és az idő nem ront az ízükön, sőt még jót is tesz nekik. Pont ilyen fogások a zöldséges rakottasok. A nagyadag ...

Fekete Melinda

tojásos nokedli

Medvehagymás tojásos nokedli - ahogy Hering Andris készíti

Ha szeretnéd feldobni a klasszikus tojásos nokedlit, ez a medvehagymás, baconös verzió biztosan betalál. A krémes görög joghurt, a friss zöldfűszer és a csípős chiliolaj együtt ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept