aprósütemény édes tallérok

Eperkrémes-csokis falatkák

NS

NS

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tallérokhoz

• 15 dkg margarin
• 15 dkg porcukor
• 17 dkg finomliszt
• 3 db tojás
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 ek cukrozatlan kakaópor

Az eperkrémhez

• 25 dkg eper
• 8 dkg porcukor
• 50 dkg mascarpone
• 1 csomag habfixáló

• gyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1236

Kalória

18.6g

Fehérje

98.6g

Szénhidrát

85.9g

Zsír

92.5g

Víz

135g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

61.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 29% Zsír

A tallérokhoz

• 38g margarin

  269 kcal

• 38g porcukor

  145 kcal

• 43g finomliszt

  155 kcal

• 41g tojás

  52 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

Az eperkrémhez

• 63g eper

  19 kcal

• 20g porcukor

  77 kcal

• 125g mascarpone

  505 kcal

• 2g habfixáló

  7 kcal

Összesen 1236 kcal

• 6% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 29% Zsír

A tallérokhoz

• 150g margarin

  1076 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 170g finomliszt

  619 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

Az eperkrémhez

• 250g eper

  75 kcal

• 80g porcukor

  310 kcal

• 500g mascarpone

  2020 kcal

• 8g habfixáló

  30 kcal

Összesen 4945 kcal

• 6% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 29% Zsír

A tallérokhoz

• 10.1g margarin

  72 kcal

• 10.1g porcukor

  39 kcal

• 11.4g finomliszt

  42 kcal

• 11.1g tojás

  14 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 0.7g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

Az eperkrémhez

• 16.8g eper

  5 kcal

• 5.4g porcukor

  21 kcal

• 33.6g mascarpone

  136 kcal

• 0.5g habfixáló

  2 kcal

Összesen 333 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  18.6 g

Zsír

• Összesen

  85.9 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  691.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  151 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  301 mg

• Nátrium

  173 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  98.6 g

• Cukor

  62 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  92.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  366 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  35 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  36 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  43 micro

• Kolin:

  119 mg

• Retinol - A vitamin:

  346 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  233 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  206 micro

Összesen 1236 kcal

• 6% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  74.6 g

Zsír

• Összesen

  343.6 g

• Telített zsírsav

  43 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  64 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  40 g

• Koleszterin

  540 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2765.5 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  106 mg

• Kálcium

  606 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  142 mg

• Foszfor

  1203 mg

• Nátrium

  693 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  394.5 g

• Cukor

  247 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  369.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1463 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  16 mg

• C vitamin:

  138 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  146 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  174 micro

• Kolin:

  477 mg

• Retinol - A vitamin:

  1384 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  931 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  826 micro

Összesen 4945 kcal

• 6% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5 g

Zsír

• Összesen

  23.1 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  36 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  185.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  41 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  81 mg

• Nátrium

  47 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.5 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  24.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  98 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  93 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  63 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  55 micro

Összesen 333 kcal

Elkészítés

A tallérokhoz

1. A margarint a porcukorral felhabosítjuk, majd belekeverjük a sütőporral és a kakaóporral elkevert lisztet.
2. Sima, csöves nyomózsákból papírral bélelt tepsibe kis halmokat nyomunk, távolságot tartva, mert a tészta terülni fog.
3. Előmelegített sütőben kb. 10-12 percig sütjük. Akkor jó, ha fel tudjuk emelni egy kicsit a papírról. Ezután hagyjuk kihűlni.
4. Az epret összeturmixoljuk, a mascarpone-t a porcukorral felhabosítjuk, az epret belekeverjük, végül a habfixálót is hozzáadva tovább habosítjuk.
5. Két korongot a krémmel összetapasztunk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Mert eperszezon van, és mert nagyon finom! :D

Hasonló receptek

Összes édes tallérok

Lekváros - édes tallér

Néró 2.

Mogyoróvajas falatkák

Kókuszos csiga Glaser konyhájából

Florentine

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• linzer
• édes pogácsa
• mandulás aprósütemény
• hókifli
• csokis perec

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept