Nosalty logó

Eperlekváros linzer virágocskák

Name: Eperlekváros linzer virágocskák
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Sütőpor; 500 g Finomliszt; 200 g Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 250 g Vaj; 2 db Tojás; 100 g Eperlekvár töltelék

10adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag sütőpor
500 g finomliszt
200 g cukor
2 csomag vaníliás cukor
250 g vaj
2 db tojás
100 g eperlekvár (töltelék)

Tápanyag és kalória

489

Kalória

6.6g

Fehérje

67.4g

Szénhidrát

21.7g

Zsír

20.5g

Víz

89.8g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

27g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír

1g sütőpor

1 kcal
50g finomliszt

182 kcal
20g cukor

77 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
25g vaj

179 kcal
11g tojás

14 kcal
10g eperlekvár

28 kcal

Összesen 489 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír

12g sütőpor

6 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
200g cukor

774 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g vaj

1793 kcal
110g tojás

138 kcal
100g eperlekvár

278 kcal

Összesen 4886 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír

1g sütőpor

1 kcal
41.9g finomliszt

153 kcal
16.8g cukor

65 kcal
1.7g vaníliás cukor

6 kcal
21g vaj

150 kcal
9.2g tojás

12 kcal
8.4g eperlekvár

23 kcal

Összesen 410 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

21.7 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

461.2 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

110 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

200 mg
Nátrium

116 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

67.4 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

186 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

183 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 489 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

66.3 g

Zsír

Összesen

217 g
Telített zsírsav

130 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

898 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4611.6 g
Cink

5 mg
Szelén

205 mg
Kálcium

1095 mg
Vas

10 mg
Magnézium

135 mg
Foszfor

2001 mg
Nátrium

1156 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

674.1 g
Cukor

270 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

204.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1865 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

194 micro
Kolin:

394 mg
Retinol - A vitamin:

1832 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

395 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

577 micro

Összesen 4886 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
19% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

18.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

386.9 g
Cink

0 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

92 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

168 mg
Nátrium

97 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.6 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

156 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

154 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 410 kcal

Elkészítés

A sütőport, a lisztet, a cukrokat összekeverjük. Beleaprítjuk a szobahőmérsékletű vajat, a tojásokat beleütjük. Gépi habverővel vagy a kezünk segítségével jól összedolgozzuk.
Egy kis időre hűtőbe rakjuk a vaj miatt.
Egy formanyomóba a még körülbelül 15 fokos tésztát beletöltjük, és a tepsibe nyomkodjuk. Nem szükséges a vaj, nem ragad le. 5 percre a sütőbe helyezzük, nem kell, hogy megbarnuljon. Hipp-hopp, kész is van.
A kész formákat összepárosítjuk, és a pár egyik darabján megkenjük lekvárral (én eperlekvárt használtam), majd összetapasztjuk őket, és már fogyasztható is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Ebben a gyors világban mindent meghatároz az idő. A linzer pont beleillik a mostani mindennapokba. Gyors, egyszerű, finom kis aprósütemény, ami bármikor fogyasztható.

Hasonló receptek

Összes linzer

Diós-lekváros kislinzer

Málnás rácsos

Linzerkoszorú és ischler egy tésztából

Túrós linzer

Linzer 7. -diós

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept