Nosalty logó

Eperpudingos-túrós süti

Name: Eperpudingos-túrós süti
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Szilva; 1 db Alma; 10 dkg Margarin; 10 dkg Cukor; 3 db Tojás; 0 dkg Tehéntúró; 3 csomag Epres pudingpor; 0 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 5 dl Tej; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 ek Margarin

Boszi

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

4 db szilva
1 db alma
10 dkg margarin
10 dkg cukor
3 db tojás
0.5 dkg tehéntúró
3 csomag epres pudingpor
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só
5 dl tej
1 csomag vaníliás cukor
1 ek margarin

Tápanyag és kalória

409

Kalória

6.1g

Fehérje

51.9g

Szénhidrát

19g

Zsír

87.9g

Víz

90g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

29.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

47g szilva

20 kcal
33g alma

16 kcal
17g margarin

120 kcal
17g cukor

65 kcal
28g tojás

35 kcal
1g tehéntúró

1 kcal
23g epres pudingpor

86 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
83g tej

47 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
2g margarin

12 kcal

Összesen 409 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

280g szilva

121 kcal
200g alma

94 kcal
100g margarin

717 kcal
100g cukor

387 kcal
165g tojás

208 kcal
5g tehéntúró

7 kcal
135g epres pudingpor

514 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal
500g tej

280 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
10g margarin

72 kcal

Összesen 2442 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

18.5g szilva

8 kcal
13.2g alma

6 kcal
6.6g margarin

47 kcal
6.6g cukor

26 kcal
10.9g tojás

14 kcal
0.3g tehéntúró

0 kcal
8.9g epres pudingpor

34 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
33.1g tej

19 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.7g margarin

5 kcal

Összesen 162 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

19 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

531.9 g
Cink

3 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

188 mg
Vas

2 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

163 mg
Nátrium

158 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.9 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

87.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

197 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

180 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

203 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

162 micro

Összesen 409 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

36.9 g

Zsír

Összesen

114 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

30 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3191.3 g
Cink

15 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

1131 mg
Vas

15 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

977 mg
Nátrium

948 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

311.5 g
Cukor

175 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

527.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1183 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

34 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

124 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

7 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

88 micro
Kolin:

452 mg
Retinol - A vitamin:

1077 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1220 micro
β-crypt

125 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

975 micro

Összesen 2442 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

7.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

211.2 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

75 mg
Vas

1 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.6 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

81 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 162 kcal

Elkészítés

A túrót áttörjük.
Egy tálba öntjük a pudingporokat, a sót, a sütőport, a cukrot és a vaníliás cukrot.
A tojásokat kissé felverjük és a túróhoz adjuk. Beletesszük a puha margarint és a tejet. Jól összekeverjük, majd a túrós és pudingos keveréket összeöntjük. Jól elkeverjük és a kikent tepsibe öntjük.
A sütőt előmelegítjük 180 fokra.
A gyümölcsöket megpucoljuk, és kisebb formás darabokra vágjuk, majd a massza tetején szépen elrendezzük.
A sütőben megsütjük kb. fél óra alatt.
Kivétel után hagyni kell kihűlni, majd a hűtőbe tesszük.
Szeletelni csak teljesen hidegen lehet.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 27x17

Itt láttam meg ennek a receptnek az eredetijét. Éva-Anyóca Vaníliás-túrós sütije. Köszönet érte. A módosításokat a kényszer szülte. Nem volt olyan pudingom, mazsolám, amit az Ő receptje írt. Ellenben volt sok szilvám és nyári almám, amit fel akartam használni. Kicsit fura állagú sütit kaptam, de a családnak ízlett. Legközelebb megpróbálom az eredetit. Valóban nem lehet szeletelni, csak ha már a hűtőben csücsült.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Túrós szelet Erabelltől

Búvártúrós sütemény

Körtés-túrós lepény

Rákóczi túrós Tomatotree konyhájából

"Fordulj meg" túrós sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept