Nosalty logó

Epres-banános gyümölcstorta

Name: Epres-banános gyümölcstorta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 10 dkg Finomliszt; 8 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 csomag Sütőpor; 2 ek Napraforgó olaj; 2 ek Víz; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 6 teáskanál Cukor; 4 dl Tej; piros 1 csomag Tortazselé; 2 ek Cukor; 2 dl Víz; 20 dkg Eper; 2 db Banán

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

3 db tojás
10 dkg finomliszt
8 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
2 ek napraforgó olaj
2 ek víz

A pudinghoz

1 csomag vaníliás pudingpor
6 teáskanál cukor
4 dl tej

A tetejére

1 csomag tortazselé
2 ek cukor
2.5 dl víz
20 dkg eper
2 db banán

Tápanyag és kalória

481

Kalória

11g

Fehérje

86.1g

Szénhidrát

10g

Zsír

176.8g

Víz

135g

Koleszterin

Élelmi rost

49.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír

A piskótához

41g tojás

52 kcal
25g finomliszt

91 kcal
20g cukor

77 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
2g sütőpor

1 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
4g víz

0 kcal

A pudinghoz

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
8g cukor

29 kcal
100g tej

56 kcal

A tetejére

3g tortazselé

10 kcal
5g cukor

19 kcal
63g víz

0 kcal
50g eper

15 kcal
75g banán

43 kcal

Összesen 481 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír

A piskótához

165g tojás

208 kcal
100g finomliszt

364 kcal
80g cukor

310 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g sütőpor

3 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
16g víz

0 kcal

A pudinghoz

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
400g tej

224 kcal

A tetejére

12g tortazselé

41 kcal
20g cukor

77 kcal
250g víz

0 kcal
200g eper

60 kcal
300g banán

171 kcal

Összesen 1925 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír

A piskótához

10g tojás

13 kcal
6.1g finomliszt

22 kcal
4.8g cukor

19 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
1g víz

0 kcal

A pudinghoz

2.7g vaníliás pudingpor

10 kcal
1.8g cukor

7 kcal
24.2g tej

14 kcal

A tetejére

0.7g tortazselé

2 kcal
1.2g cukor

5 kcal
15.2g víz

0 kcal
12.1g eper

4 kcal
18.2g banán

10 kcal

Összesen 117 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

811.6 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

261 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

271 mg
Nátrium

225 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

86.1 g
Cukor

50 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

176.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

117 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

210 micro

Összesen 481 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

44 g

Zsír

Összesen

40 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3246.5 g
Cink

3 mg
Szelén

83 mg
Kálcium

1044 mg
Vas

6 mg
Magnézium

122 mg
Foszfor

1084 mg
Nátrium

902 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

344.2 g
Cukor

199 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

707 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

240 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

127 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

178 micro
Kolin:

467 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

63 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

839 micro

Összesen 1925 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

2.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

196.8 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

63 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.9 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 117 kcal

Elkészítés

A piskótához

A piskótához valókat a tojásfehérje kivételével alaposan összekeverjük. Ehhez hozzáadjuk a fehérje kemény habját, majd jól kivajazott gyümölcstorta formába öntjük, és kb. 15 perc alatt készre sütjük.
Kivesszük a formából, és hagyjuk kihűlni. Eközben elkészítjük a pudingot.
Még melegen ráöntjük a piskótára. Erre jöhetnek a felszeletelt gyümölcsök (nálam most eper és banán volt).
Ismét hagyjuk hűlni.
A zselé elkészítését megtaláljuk a csomagolásán, de egyébként 2,5 dl gyümölcslevet vagy vizet a cukorral és a zseléporral forrásig főzzük (kevergetjük), majd levesszük a tűzről. Kb. 3 percet várunk, és önthetjük a tortára.
Hagyjuk megdermedni, utána már fogyasztható is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Párom a nagy gyümölcsimádó, és az ő kérésére készült most ez a torta! Hamar elfogyott, nagyon kapós volt, vasárnapi desszertként jó volt a családnak! :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Ribizlis gyümölcstorta asztaloszsu konyhájából

Banana split cake avagy Banánhajó torta

Málnakrémes piskóta

Málnakrém-torta

Cseresznyetorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept