Nosalty logó

Epres charlotte 3. - sütés nélkül

Name: Epres charlotte 3. - sütés nélkül
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Babapiskóta; 8 dl Tej; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 tasak Epres pudingpor főzős; 4 ek Cukor; 50 dkg Eper; 5 dl Habtejszín cukrozott; 1 csomag Habfixáló; 1 teáskanál Citromfű a díszítéshez

Olaszné Anci

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg babapiskóta
8.5 dl tej
1 csomag vaníliás cukor
2 tasak epres pudingpor (főzős)
4 ek cukor
50 dkg eper
5 dl habtejszín (cukrozott)
1 csomag habfixáló
1 teáskanál citromfű (a díszítéshez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

629

Kalória

10.6g

Fehérje

75.9g

Szénhidrát

30.3g

Zsír

125.4g

Víz

92.5g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

40.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
12% Zsír

50g babapiskóta

188 kcal
142g tej

79 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
15g epres pudingpor

57 kcal
7g cukor

26 kcal
83g eper

25 kcal
83g habtejszín

243 kcal
1g habfixáló

5 kcal
0g citromfű

0 kcal

Összesen 629 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
12% Zsír

300g babapiskóta

1128 kcal
850g tej

476 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
90g epres pudingpor

343 kcal
40g cukor

155 kcal
500g eper

150 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
8g habfixáló

30 kcal
0g citromfű

0 kcal

Összesen 3781 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
12% Zsír

13.1g babapiskóta

49 kcal
37g tej

21 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
3.9g epres pudingpor

15 kcal
1.7g cukor

7 kcal
21.8g eper

7 kcal
21.8g habtejszín

64 kcal
0.3g habfixáló

1 kcal
0g citromfű

0 kcal

Összesen 166 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
12% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

30.3 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

93 mg

Ásványi anyagok

Összesen

458.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

232 mg
Vas

0 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

136 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

75.9 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

125.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

233 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

47 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

228 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 629 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
12% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

63.7 g

Zsír

Összesen

182 g
Telített zsírsav

105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

555 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2752 g
Cink

2 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

1392 mg
Vas

3 mg
Magnézium

99 mg
Foszfor

430 mg
Nátrium

818 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

455.5 g
Cukor

243 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

752.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1400 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

279 mg
D vitamin:

115 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

133 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

1370 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

333 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

122 micro

Összesen 3781 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
12% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

7.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

119.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

61 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.8 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

32.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

61 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

60 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 166 kcal

Elkészítés

Az epret csumázzuk, mossuk, lecsepegtetjük.
A tejszínt kemény habbá verjük.
A pudingot a 7 dl tejben 4 ek cukorral megfőzzük.
A 1,5 dl tejet a vaníliás cukorral meglangyosítjuk. A babapiskóta egyik oldalát belemártogatjuk. A mártott oldalával kifelé a formában körberakjuk. Ami kimarad, az aljára és a krémbe tördeljük.
Az eperből 30 dkg-ot apróra vágunk, lazán a krémhez adjuk.
A kihűlt puding és az eperhez annyi tejszínt keverünk, hogy a babapiskóták belsejét kitöltse. Maradjon a tejszínből a díszítéshez!
Legalább egy órán át hűtjük.
Majd lapos tányérra borítjuk. Rózsaszín széles szalaggal körbekötjük.
Tetejét tejszínhabbal,eperrel és citromfű levélkével díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 15 p

Nagyon szeretjük az epret, az én családomnak jöhet minden mennyiségben! Húsvétra készítettem el, de nem érkeztem felrakni az oldalra. Viszont jó, hogy lefotóztam, mert negyed óra múlva már nem tehettem volna! Nagyon gyorsan elfogyott.

Hasonló receptek

Összes charlotte-torta

Reform túróbomba

Túrós-barackos charlotte

Pepita bomba

Fitt, diétás, epres charlotte

Szamócás charlotte gluténmentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

A tökéletes lasagne: túl folyós, nem áll össze szépen? 3...

Szétcsúszik a lasagne szeleteléskor? Szeretnél te is szép, magas tésztatornyokat? A titok nem egy dologban rejlik. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a végeredmény szaftos, mégis szépen tálalható legyen.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Egy papírlap is elárulhatja, jól zár-e a hűtőd – Ezt...

A hűtőszekrény az egyik olyan háztartási készülékünk, amely szinte megállás nélkül működik, ezért egy apró hiba is befolyásolhatja a hatékony működést. Egy egyszerű papírlappal néhány másodperc alatt ellenőrizheted, mennyire jól illeszkedik az ajtó gumitömítése.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept