Nosalty logó

Epres csokoládés tart

Name: Epres csokoládés tart
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: francia
Ingredients: 30 db Oreo keksz; 12 dkg Vaj; 2 dl Habtejszín; 15 dkg Étcsokoládé; 10 dkg Tejcsokoládé; 20 dkg Eper; 2 ek Sótlan pisztácia

Judit69

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 db oreo keksz
12 dkg vaj
2 dl habtejszín
15 dkg étcsokoládé
10 dkg tejcsokoládé
20 dkg eper
2 ek sótlan pisztácia

Tápanyag és kalória

1129

Kalória

10.1g

Fehérje

101.9g

Szénhidrát

78.5g

Zsír

81.5g

Víz

128.8g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

64.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
38% Szénhidrát
29% Zsír

83g oreo keksz

393 kcal
30g vaj

215 kcal
50g habtejszín

146 kcal
38g étcsokoládé

205 kcal
25g tejcsokoládé

134 kcal
50g eper

15 kcal
7g sótlan pisztácia

21 kcal

Összesen 1129 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
29% Zsír

330g oreo keksz

1571 kcal
120g vaj

860 kcal
200g habtejszín

584 kcal
150g étcsokoládé

819 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal
200g eper

60 kcal
28g sótlan pisztácia

85 kcal

Összesen 4514 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
29% Zsír

29.3g oreo keksz

139 kcal
10.6g vaj

76 kcal
17.7g habtejszín

52 kcal
13.3g étcsokoládé

73 kcal
8.9g tejcsokoládé

47 kcal
17.7g eper

5 kcal
2.5g sótlan pisztácia

8 kcal

Összesen 400 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
38% Szénhidrát
29% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

78.5 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

129 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1047.2 g
Cink

3 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

141 mg
Vas

8 mg
Magnézium

124 mg
Foszfor

281 mg
Nátrium

485 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

101.9 g
Cukor

65 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

81.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

361 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

353 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

96 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 1129 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
29% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

40.5 g

Zsír

Összesen

314 g
Telített zsírsav

160 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

515 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4189 g
Cink

11 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

565 mg
Vas

32 mg
Magnézium

497 mg
Foszfor

1122 mg
Nátrium

1941 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

407.5 g
Cukor

258 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

325.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1445 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

112 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

175 micro
Kolin:

124 mg
Retinol - A vitamin:

1412 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

385 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

274 micro

Összesen 4514 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
29% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

27.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

371.4 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

50 mg
Vas

3 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

100 mg
Nátrium

172 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.1 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

28.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 400 kcal

Elkészítés

Aprítógéppel morzsalékosra aprítjuk a kekszet, majd összekeverjük az olvasztott vajjal.
A masszát egy kb. 12x35 cm-es formába nyomkodjuk, majd hűtőbe tesszük.
A tejszínt felforrósítjuk, ráöntjük a darabokra tördelt csokoládéra, majd fényesre keverjük. Ha már kezd dermedni, rásimítjuk a kekszes alapra.
Az epret megmossuk, és belenyomkodjuk a csokoládéba, végül megszórjuk vagdalt pisztáciával, és hűtőbe tesszük 1-2 órára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Tepsi mérete: 12x35

Csupa csokis, sütés nélküli desszert, zamatos eperrel.

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Csupa csoki szuflé

Pillecukros csokikocka

Vörösboros-trüffelcsokis sütemény

Csokis vulkán

Mikádó szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Ezt a gyors csirkés fogást küldik neked...

A csirke az egyik leggyorsabban elkészíhető húsféle, amit szerencsére nagyon sokféleképpen tudunk varálni is. A héten minden jegynek valamilyen csirkeétel kerülhet a tányérjára, ha megfogadja a csillagok javaslatát.

Otthon

Drasztikus lépésre szánta el magát a SPAR: ez a változás...

Októberben lezárult a SPAR Magyarország több éve tartó választékátalakítása: a vállalat saját üzemeltetésű SPAR, City SPAR és INTERSPAR áruházaiból teljesen kikerültek a ketreces tartásból származó tyúktojások. A változás lépésről lépésre valósult meg. Míg 2023 decemberében a tojásválaszték 63 százalékát adták ketreces tartásból származó termékek, arányuk 2026 augusztusára 10 százalékra csökkent, októberben pedig elérte a nullát. Ezzel párhuzamosan jelentősen nőtt a mélyalmos, a szabadtartású és a bio tojások szerepe a kínálatban.

Gasztro

5 probiotikus étel a dietetikus ajánlásával, ha már unod a...

Mutatunk 5 probiotikus alapanyagot, amelyek változatosabbá teszik az étrendedet, és a dietetikus szerint még a bélflórádra is remek hatást gyakorolnak.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept