Nosalty logó

Epres édesség sütés nélkül

Name: Epres édesség sütés nélkül
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 17 dkg Babapiskóta; 50 dkg Mascarpone; 2 dl Növényi habtejszín habtejszín; 45 dkg Eper; 16 dkg Porcukor; 1 teáskanál Vanília kivonat 5 gramm; 6 dkg Étcsokoládé nálam naracsos-mandulás; 0 narancsból nyert Narancslé nálam 46 gramm; 1 lime-ból nyert Limelé nálam 24 gramm

Gonoszka1

6adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

17.5 dkg babapiskóta
50 dkg mascarpone
2 dl növényi habtejszín (habtejszín)
45 dkg eper
16 dkg porcukor
1 teáskanál vanília kivonat (5 gramm)
6 dkg étcsokoládé (nálam naracsos-mandulás)
0.5 narancsból nyert narancslé (nálam 46 gramm)
1 lime-ból nyert limelé (nálam 24 gramm)

Tápanyag és kalória

717

Kalória

10.2g

Fehérje

64.5g

Szénhidrát

46.1g

Zsír

75g

Víz

1.5g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

48.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
33% Szénhidrát
23% Zsír

29g babapiskóta

110 kcal
83g mascarpone

337 kcal
33g növényi habtejszín

84 kcal
75g eper

23 kcal
27g porcukor

103 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal
8g narancslé

4 kcal
5g limelé

1 kcal

Összesen 717 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
23% Zsír

175g babapiskóta

658 kcal
500g mascarpone

2020 kcal
200g növényi habtejszín

502 kcal
450g eper

135 kcal
160g porcukor

619 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
60g étcsokoládé

328 kcal
45g narancslé

21 kcal
28g limelé

7 kcal

Összesen 4290 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
23% Zsír

10.8g babapiskóta

41 kcal
30.8g mascarpone

125 kcal
12.3g növényi habtejszín

31 kcal
27.7g eper

8 kcal
9.9g porcukor

38 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal
3.7g étcsokoládé

20 kcal
2.8g narancslé

1 kcal
1.7g limelé

0 kcal

Összesen 264 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
33% Szénhidrát
23% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

46.1 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

129.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

19 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

64.5 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

75 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 717 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
23% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

61.2 g

Zsír

Összesen

276.4 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

778.8 g
Cink

2 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

111 mg
Vas

7 mg
Magnézium

149 mg
Foszfor

237 mg
Nátrium

265 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

387.2 g
Cukor

290 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

450.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

271 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

115 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

67 micro
β-crypt

67 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

180 micro

Összesen 4290 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
23% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

48 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

7 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

15 mg
Nátrium

16 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.9 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 264 kcal

Elkészítés

Az epret kicsumázzuk, megmossuk, a tetejéte párat félbevágunk, a többit feldaraboljuk. A narancsot és a lime-ot kicsavarjuk, és összekeverjük.
Egy tálba beletesszük a mascarponét, a habtejszínt, a vanília kivonatot, a porcukrot, és habverővel összekeverjük. Az étcsokoládét nagylyukú reszelőn lereszeljük, és a 2/3 részét beleforgatjuk a krémbe.
Egy mélyebb edény aljára sorakoztatjuk a piskóták felét. Erre rácsorgatjuk a narancsos lime felét, majd rásimítjuk a krém felét. Erre szórjuk a feldarabolt epret. Majd a babapiskóta másik fele, erre a narancsos lime másik fele jön. Rákenjük a krém másik felét. Megszórjuk a reszelt csokival, és a félretett fél eprekkel díszítjük a tetejét.
Hűtőbe tesszük pár órára, de még jobb egy éjszakára.
Kockára vágna tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Végre itt a magyar eper, és az ára is kezd jó lenni. Így elkészítettem a hétvégén ezt a finomságot. Az általam felhasznált hozzávalókból 100 grammban 266 kalória van.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Babapiskótás diós sütemény

Mákos torta babapiskótából

Csokiramisu

Babapiskótás süti

Citromos álom 6.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept