Nosalty logó

Epres gyümölcstorta csokipudinggal

Name: Epres gyümölcstorta csokipudinggal
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 3 evőkanál Finomliszt; 3 ek Porcukor; 0 csomag Sütőpor; 1 tasak Csokoládés pudingpor; 5 dl Tej; 4 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Tortazselé; 25 dkg Eper

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 tojásos piskótatészta

3 db tojás
3 evőkanál finomliszt
3 ek porcukor
0.5 csomag sütőpor

csokoládé puding

1 tasak csokoládés pudingpor
5 dl tej
4 csomag vaníliás cukor

teteje

1 csomag tortazselé
25 dkg eper

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

295

Kalória

9.9g

Fehérje

46.8g

Szénhidrát

6.2g

Zsír

83.4g

Víz

135g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

25.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
32% Szénhidrát
4% Zsír

3 tojásos piskótatészta

41g tojás

52 kcal
11g finomliszt

41 kcal
5g porcukor

20 kcal
2g sütőpor

1 kcal

csokoládé puding

11g csokoládés pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

teteje

3g tortazselé

10 kcal
63g eper

19 kcal

Összesen 295 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
4% Zsír

3 tojásos piskótatészta

165g tojás

208 kcal
45g finomliszt

164 kcal
21g porcukor

81 kcal
6g sütőpor

3 kcal

csokoládé puding

45g csokoládés pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
40g vaníliás cukor

155 kcal

teteje

12g tortazselé

41 kcal
250g eper

75 kcal

Összesen 1178 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
4% Zsír

3 tojásos piskótatészta

15.2g tojás

19 kcal
4.2g finomliszt

15 kcal
1.9g porcukor

7 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal

csokoládé puding

4.2g csokoládés pudingpor

16 kcal
46.1g tej

26 kcal
3.7g vaníliás cukor

14 kcal

teteje

1.1g tortazselé

4 kcal
23.1g eper

7 kcal

Összesen 108 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
32% Szénhidrát
4% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

6.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

800.8 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

285 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

248 mg
Nátrium

234 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.8 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

83.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

35 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

200 micro

Összesen 295 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
4% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

39.6 g

Zsír

Összesen

25 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3203.2 g
Cink

3 mg
Szelén

62 mg
Kálcium

1139 mg
Vas

5 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

993 mg
Nátrium

938 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

187 g
Cukor

103 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

333.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

235 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

138 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

136 micro
Kolin:

445 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

800 micro

Összesen 1178 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
4% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

2.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

50 mg

Ásványi anyagok

Összesen

295.5 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

105 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

87 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.3 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

22 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 108 kcal

Elkészítés

3 tojásos piskótatészta

Hagyományos módon elkészítjük a piskótát. Szétválasztjuk a tojást, sárgájába beletesszük a cukrot, és mindegyiket habosra verjük.
A lisztbe beletesszük a sütőport. A fehér habba beleforgatjuk a sárgát- ne törjön meg! - majd a lisztet.
Kivajazott, kilisztezett formába beleöntjük a tésztát, és előmelegített sütőben megsütjük (tűpróba).
Ha kicsit kihűlt, akkor a formából kiborítjuk a piskótát, és hagyjuk hűlni.

csokoládé puding

Elkészítjük a zacskón leírtak alapján a pudingot.
Amikor kicsit meghűlt, akkor rátesszük a piskótára (amennyit kíván a tészta mérete).
Eperrel kidekoráljuk.

teteje

Elkészítjük a zacskón leírtak alapján a zselatint.
Kicsit mikor besűrűsödött, akkor ráöntjük a tortára, és a hűtőbe tesszük, hogy összedermedjen.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 24

Ez az eperszezon... minden formában megunhatatlan, így nem maradt ki a gyümölcstorta sem :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Csokipalástos málnás-diós torta

Krémes málnatorta

Áfonyás gyümölcstorta

Hamis Feketeerdő-torta FoodieNita konyhájából

Ribizlis-citromos torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept