Epres gyümölcstorta Macko Mancitól
Macko Manci
12adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
Hozzávalók
Tésztához
- 10 dkg cukor
- 8 dkg margarin (lágy)
- 2 db tojás (egész)
- 1.5 dl tej
- 15 dkg finomliszt
- sütőpor teáskanál (fél cs)
Krémhez
- 1 teáskanál epres pudingpor (cs)
- 4 ek cukor (-5)
- tej l (fé l)
A torta tetejére
- eper kg (fél)
Tápanyag és kalória
159
Kalória
2.7g
Fehérje
22g
Szénhidrát
6.5g
Zsír
8.8g
Víz
30g
Koleszterin
339.8mg
Élelmi rost
12.2g
Cukor
- Egy adagban
- 12 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 17% Zsír
Tésztához
-
8g cukor
32 kcal
-
7g margarin
48 kcal
-
9g tojás
12 kcal
-
13g tej
7 kcal
-
13g finomliszt
46 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
Krémhez
-
0g epres pudingpor
1 kcal
-
3g cukor
13 kcal
-
0g tej
0 kcal
A torta tetejére
-
0g eper
0 kcal
Összesen 159 kcal
- 7% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 17% Zsír
Tésztához
-
100g cukor
387 kcal
-
80g margarin
574 kcal
-
110g tojás
138 kcal
-
150g tej
84 kcal
-
150g finomliszt
546 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
Krémhez
-
3g epres pudingpor
11 kcal
-
40g cukor
155 kcal
-
0g tej
0 kcal
A torta tetejére
-
0g eper
0 kcal
Összesen 1895 kcal
- 7% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 17% Zsír
Tésztához
-
15.8g cukor
61 kcal
-
12.6g margarin
91 kcal
-
17.4g tojás
22 kcal
-
23.7g tej
13 kcal
-
23.7g finomliszt
86 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
Krémhez
-
0.5g epres pudingpor
2 kcal
-
6.3g cukor
24 kcal
-
0g tej
0 kcal
A torta tetejére
-
0g eper
0 kcal
Összesen 299 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 12 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
2.7 g
Zsír
-
Összesen
6.5 g
-
Telített zsírsav
1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
80.3 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
7 mg
-
Kálcium
21 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
4 mg
-
Foszfor
30 mg
-
Nátrium
18 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
22 g
-
Cukor
12 mg
-
Élelmi rost
0 mg
Víz
-
Összesen
8.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
68 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
7 micro
-
K vitamin:
6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
-
Kolin:
26 mg
-
Retinol - A vitamin:
64 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
41 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
43 micro
Összesen 159 kcal
- 7% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
32.3 g
Zsír
-
Összesen
78.2 g
-
Telített zsírsav
17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
22 g
-
Koleszterin
360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
964.2 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
81 mg
-
Kálcium
252 mg
-
Vas
4 mg
-
Magnézium
47 mg
-
Foszfor
358 mg
-
Nátrium
219 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
264.4 g
-
Cukor
146 mg
-
Élelmi rost
4 mg
Víz
-
Összesen
105.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
810 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
8 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
79 micro
-
K vitamin:
75 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
85 micro
-
Kolin:
310 mg
-
Retinol - A vitamin:
769 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
488 micro
-
β-crypt
9 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
514 micro
Összesen 1895 kcal
- 7% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
5.1 g
Zsír
-
Összesen
12.4 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
57 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
152.3 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
13 mg
-
Kálcium
40 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
7 mg
-
Foszfor
57 mg
-
Nátrium
35 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
41.8 g
-
Cukor
23 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
16.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
128 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
13 micro
-
K vitamin:
12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
-
Kolin:
49 mg
-
Retinol - A vitamin:
122 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
77 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
81 micro
Összesen 299 kcal
Elkészítés
Tésztához
- A cukrot, margarint habosra keverjük.Hozzáütjük folytonos keverés közben a tojásokat.
- Beletesszük a vaníliás cukrot.Belecsorgatjuk a tejet.Beleszórjuk a sütőporral elkevert lisztet.
- A gyümölcstorta formát alaposan kikenjük margarinnal, és beszórjuk liszttel.Beleöntjük a tésztát.
- Előmelegített sütőben pirosodásig sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy megsült.
- Amígsül, a pudingporból megfőzzük a pudingot, félretesszük kihűlni.
- A tortát még melegen kiborítjuk a formából, hűlni hagyjuk.
- Az epret megtisztítjuk. A nagyobb szemeket félbevágjuk.
- A torta "üregébe" öntjük a pudingot, kirakjuk ízlesesen a gyümölccsel.
- A tortazselét a leírás szerint elkészítjük, bevonjuk vele a torta tetejét.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Főzés ideje: 10 p
- Sütés ideje: 20 p
- Sütés hőfoka: 200 °C
Évente többször készítem, általában idény gyümölccsel. Tavasszal indítok eperrel, majd vegyes bogyósok következnek. Télen barackbefőttel, banánnal, kivivel is nagyon finom. Ezekhez azonban vaníliás puding illik.
Hasonló receptek
Egyszerű kekszes barackos torta
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Vegán csokitorta egyszerűen
Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...
Óriás piskótatallér
Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...
Klasszikus retró gyümölcstorta
Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept