Nosalty logó

Epres-málnás-macaronos jégkrémkehely

Name: Epres-málnás-macaronos jégkrémkehely
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 420 g Jégkrém Häagen-Dazs Epres-málnás macaron jégkrém; 100 g Zabkeksz csokoládés; 150 g Málna plusz pár szem a díszítéshez; 2 ek Méz; 1 fél citromból nyert Citromlé; 200 g Tejszínhab; 50 g Eper pár szem a díszítéshez

Nosalty

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

420 g jégkrém (Häagen-Dazs Epres-málnás macaron jégkrém)
100 g zabkeksz (csokoládés)
150 g málna (plusz pár szem a díszítéshez)
2 ek méz
1 fél citromból nyert citromlé
200 g tejszínhab
50 g eper (pár szem a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

525

Kalória

7.9g

Fehérje

62.3g

Szénhidrát

28.2g

Zsír

144.3g

Víz

84.2g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

44.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
26% Szénhidrát
12% Zsír

105g jégkrém

217 kcal
25g zabkeksz

116 kcal
38g málna

20 kcal
13g méz

38 kcal
5g citromlé

1 kcal
50g tejszínhab

129 kcal
13g eper

4 kcal

Összesen 525 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
12% Zsír

420g jégkrém

869 kcal
100g zabkeksz

465 kcal
150g málna

78 kcal
50g méz

152 kcal
20g citromlé

4 kcal
200g tejszínhab

514 kcal
50g eper

15 kcal

Összesen 2097 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
12% Zsír

42.4g jégkrém

88 kcal
10.1g zabkeksz

47 kcal
15.2g málna

8 kcal
5.1g méz

15 kcal
2g citromlé

0 kcal
20.2g tejszínhab

52 kcal
5.1g eper

2 kcal

Összesen 212 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
26% Szénhidrát
12% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

28.2 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

84 mg

Ásványi anyagok

Összesen

638.4 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

197 mg
Vas

0 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

169 mg
Nátrium

237 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

62.3 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

144.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

219 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

214 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 525 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
12% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

31.4 g

Zsír

Összesen

112.8 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

337 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2553.7 g
Cink

4 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

789 mg
Vas

2 mg
Magnézium

122 mg
Foszfor

677 mg
Nátrium

946 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

249.2 g
Cukor

179 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

577.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

875 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

77 mg
D vitamin:

66 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

75 micro
Kolin:

166 mg
Retinol - A vitamin:

855 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

187 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

219 micro

Összesen 2097 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
12% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

257.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

80 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

96 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.2 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

58.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

88 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 212 kcal

Elkészítés

A kekszet ledaráljuk, és félretesszük felhasználásig.
A málnát megmossuk és egy tálba tesszük, a mézzel és a frissen facsart citromlével. Villával finoman összenyomkodjuk, és hagyjuk picit "pácolódni" hűtőben.
Előkészítünk 4 tetszőleges, behűtött üvegpoharat vagy kelyhet. Az aljukba teszünk egy-két kanál málnaszószt, szórunk rá 2 evőkanállal a kekszmorzsából és erre helyezünk egy szép nagy gombóc jégkrémet.
Ezt a rétegezést még egyszer megismételjük, a tetejét pedig tejszínhabbal zárjuk.
Miután elkészültünk az összessel, azonnal fogyasszuk vagy tegyünk mélyhűtőbe. A tálaláskor friss málnával, eperrel, kekszmorzsával és egy szem macaronnal díszítsük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Íme egy desszert a kánikula ellen, ami lehűti a testünket és a lelkünket is egyaránt. Ennek az impozáns kehelynek az alapja egy rózsaszín, mini macaronokkal tűzdelt, klasszikus eperfagylalt, aminek a kombinációja kész csoda. Az eper mellett elmerülhetünk a málna gyümölcsös ízáradatában is, amely során mini macaronokkal találkozhatunk. A kehelybe kerül még ropogós csokiskeksz-morzsa és savanykás málnaszósz is. A desszertet pedig rengeteg tejszínhabbal és friss gyümölcsökkel koronázzuk meg.

Hasonló receptek

Összes fagyikehely

Mascarponés álomkehely fagyival

Vaníliafagylalt banánnal és tojáslikőrrel

Vaníliafagylalt sárgabarackkal és vodkával

Fagylaltkehely

Vaníliás őszibarack fagyikehely diós szósszal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

házi fagyi

2 hozzávalós barackos csokifagyi

Ha van otthon egy konzerv befőtt barackod és egy kis csokid, már félúton jársz a nyár egyik legegyszerűbb házi fagyijához. Ez a 2 hozzávalós desszert krémes, csokis és meglepően ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept