Nosalty logó

Epres-pudingos tejberizs babapiskótával

Name: Epres-pudingos tejberizs babapiskótával
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Háztartási keksz vagy babapiskóta; 1 l Tej; 1 bögre Rizs; 1 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás pudingpor vagy epres; 1 csomag Tortazselé piros vagy színtelen; 15 dkg Eper tetszés szerint

KTbibi

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g háztartási keksz (vagy babapiskóta)
1.5 l tej
1.5 bögre rizs
1 ek cukor
1 csomag vaníliás pudingpor (vagy epres)
1 csomag tortazselé (piros vagy színtelen)
15 dkg eper (tetszés szerint)

Tápanyag és kalória

509

Kalória

13.9g

Fehérje

88.2g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

28.6g

Víz

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

20.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
64% Szénhidrát
5% Zsír

33g háztartási keksz

140 kcal
250g tej

140 kcal
50g rizs

179 kcal
2g cukor

6 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
2g tortazselé

7 kcal
25g eper

8 kcal

Összesen 509 kcal

10% Fehérje
64% Szénhidrát
5% Zsír

200g háztartási keksz

838 kcal
1500g tej

840 kcal
300g rizs

1074 kcal
10g cukor

39 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
12g tortazselé

41 kcal
150g eper

45 kcal

Összesen 3048 kcal

10% Fehérje
64% Szénhidrát
5% Zsír

9g háztartási keksz

38 kcal
67.7g tej

38 kcal
13.5g rizs

48 kcal
0.5g cukor

2 kcal
2g vaníliás pudingpor

8 kcal
0.5g tortazselé

2 kcal
6.8g eper

2 kcal

Összesen 138 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
64% Szénhidrát
5% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

Összesen

13.9 g

Zsír

Összesen

7.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

597.2 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

290 mg
Vas

2 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

54 mg
Nátrium

226 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

28.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

121 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 509 kcal

10% Fehérje
64% Szénhidrát
5% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

Összesen

83.6 g

Zsír

Összesen

44 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3583.1 g
Cink

4 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

1743 mg
Vas

13 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

325 mg
Nátrium

1359 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

529.4 g
Cukor

125 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

171.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

83 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

727 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 3048 kcal

10% Fehérje
64% Szénhidrát
5% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Folsav - B9-vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

161.6 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

79 mg
Vas

1 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

15 mg
Nátrium

61 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.9 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

7.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 138 kcal

Elkészítés

Elkészítjük a 3 dl-nyi rizsből a tejberizst. Nem baj, ha folyékonyabb az állaga, mert a keksz vagy a babapiskóta felszívja, így lesz puha. Ha ez nem sikerül, akkor forralt tejjel kicsit meglocsolhatjuk a kekszet vagy a babapiskótát. Aki szereti a rumot, az keverhet a tejhez.
Közben egy tortaforma aljába elhelyezzük a háztartási kekszet, vagy a babapiskótát.
Készíthetjük a pudingot, a tasak hátulján lévő leírás alapján.
Ha kész a tejberizs, a kekszre szedjük. Tehetjük rétegezve is.
A rizs tetejére kerül az elkészült puding. Picit hagyjuk hűlni. Majd szépen elhelyezzük a tetején a gyümölcsöt. Az sem baj, ha belenyomkodjuk.
A tortazselét is a leírtak alapján elkészítjük, és a tetejére öntjük. Eloszlatjuk, hogy mindenhová kerüljön.
Hűtőbe tesszük, hagyjuk lehűlni.Jó étvágyat hozzá! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p
Főzés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 24

Nagyon szeretjük a tejberizst, és hogy változatos legyen, megspékeltem gyümölccsel és pudinggal...

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Képviselő cupcake

Csiga-biga

Kekszszalámi

Tejkaramellás habos kekszsüti

Homoktorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept