Nosalty logó

Epres sajttorta sütés nélkül

Name: Epres sajttorta sütés nélkül
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Háztartási keksz; 15 dkg Vaj; 3 dkg Földimogyoró; 0 dl Rum; 10 dkg Mascarpone; 1 teáskanál Vaníliás cukor; 1 dl Gyümölcsjoghurt epres joghurt; 3 dkg Csokoládé; 25 dkg Eper

Hobbychef

8adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

20 dkg háztartási keksz
15 dkg vaj
3 dkg földimogyoró
0.3 dl rum
10 dkg mascarpone
1 teáskanál vaníliás cukor
1 dl gyümölcsjoghurt (epres joghurt)
3 dkg csokoládé
25 dkg eper

Tápanyag és kalória

363

Kalória

Fehérje

27.2g

Szénhidrát

25.2g

Zsír

32.5g

Víz

40.6g

Koleszterin

Élelmi rost

10.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
30% Szénhidrát
28% Zsír

25g háztartási keksz

105 kcal
19g vaj

134 kcal
4g földimogyoró

21 kcal
4g rum

9 kcal
13g mascarpone

51 kcal
1g vaníliás cukor

2 kcal
13g gyümölcsjoghurt

12 kcal
4g csokoládé

20 kcal
31g eper

9 kcal

Összesen 363 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
28% Zsír

200g háztartási keksz

838 kcal
150g vaj

1076 kcal
30g földimogyoró

170 kcal
30g rum

69 kcal
100g mascarpone

404 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
100g gyümölcsjoghurt

96 kcal
30g csokoládé

164 kcal
250g eper

75 kcal

Összesen 2911 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
28% Zsír

22.3g háztartási keksz

94 kcal
16.8g vaj

120 kcal
3.4g földimogyoró

19 kcal
3.4g rum

8 kcal
11.2g mascarpone

45 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
11.2g gyümölcsjoghurt

11 kcal
3.4g csokoládé

18 kcal
27.9g eper

8 kcal

Összesen 325 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
30% Szénhidrát
28% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

25.2 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

150.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

15 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

34 mg
Nátrium

84 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.2 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

32.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

129 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

126 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 363 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
28% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

40.1 g

Zsír

Összesen

201.5 g
Telített zsírsav

93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

325 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1201.2 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

118 mg
Vas

5 mg
Magnézium

128 mg
Foszfor

269 mg
Nátrium

672 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

217.3 g
Cukor

81 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

260.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1029 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

138 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

133 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

1007 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

261 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 2911 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
28% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

22.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

134.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

13 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

30 mg
Nátrium

75 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.3 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

29.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

115 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 325 kcal

Elkészítés

A kekszet és a mogyorót aprítjuk, hozzáöntjük a rumot, majd az olvasztott vajjal összekeverjük, s egy 18 cm-es tortaformába tömörítjük, betesszük a hűtőbe.
Másnap a mascarpone felét elkeverjük az epres joghurttal, beleteszünk 11 szem félbevágott epret, s a tortaformába kanalazzuk. Rárakjuk a mascarpone másik felét, elsimítjuk. Visszatesszük a hűtőbe.
A rákövetkező nap kivesszük a tortát a hűtőből, egy tányérra helyezzük, lekapcsoljuk a tortaformát, szórunk rá vaníliás cukrot és csokoládéreszeléket, a tortára helyezünk 4 szem epret, plusz középre egyet.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

A tortát a 73. születésnapomra készítettem, amit június 13-án töltöttem be. 13-án volt 3 hónapja, hogy vasakkal összetákolták a lábamat, s azt is ünnepeltem, hogy néhány lépést már tudtam tenni mankó nélkül. Ez volt a legszebb születésnapi ajándék.

Hasonló receptek

Összes sajttorta

Fehércsokis-epres hamis sajttorta

Csokoládés-kávés-krémsajtos torta

Cseresznyés torta mascarpone-val

Philadelphia torta málnás eperszósszal

Zöld teás sajttorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept