Nosalty logó

Epres tallérok epres krémmel

Name: Epres tallérok epres krémmel
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 20 dkg Cukor; 60 dkg Finomliszt; 25 dkg Vaj; 1 dl Tej; 400 g Eperkonzerv; 1 csomag Epres pudingpor és 2 ek epres por; 2 dl Növényi habtejszín; 3 dl Tej a pudinghoz; 3 ek Cukor a pudinghoz

Kiss Móni

4adag

Idő

27p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

4 db tojás
20 dkg cukor
60 dkg finomliszt
25 dkg vaj
1 dl tej
400 g eperkonzerv
1 csomag epres pudingpor (és 2 ek epres por)
2.5 dl növényi habtejszín
3 dl tej (a pudinghoz)
3 ek cukor (a pudinghoz)

Tápanyag és kalória

1634

Kalória

27.6g

Fehérje

215.1g

Szénhidrát

73.4g

Zsír

141.1g

Víz

315.7g

Koleszterin

5.9g

Élelmi rost

86.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír

55g tojás

69 kcal
50g cukor

194 kcal
150g finomliszt

546 kcal
63g vaj

448 kcal
25g tej

14 kcal
100g eperkonzerv

92 kcal
11g epres pudingpor

43 kcal
63g növényi habtejszín

157 kcal
75g tej

42 kcal
8g cukor

29 kcal

Összesen 1634 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír

220g tojás

277 kcal
200g cukor

774 kcal
600g finomliszt

2184 kcal
250g vaj

1793 kcal
100g tej

56 kcal
400g eperkonzerv

368 kcal
45g epres pudingpor

171 kcal
250g növényi habtejszín

628 kcal
300g tej

168 kcal
30g cukor

116 kcal

Összesen 6535 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír

9.2g tojás

12 kcal
8.4g cukor

32 kcal
25.1g finomliszt

91 kcal
10.4g vaj

75 kcal
4.2g tej

2 kcal
16.7g eperkonzerv

15 kcal
1.9g epres pudingpor

7 kcal
10.4g növényi habtejszín

26 kcal
12.5g tej

7 kcal
1.3g cukor

5 kcal

Összesen 272 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

27.6 g

Zsír

Összesen

73.4 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

316 mg

Ásványi anyagok

Összesen

772.7 g
Cink

2 mg
Szelén

67 mg
Kálcium

192 mg
Vas

3 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

286 mg
Nátrium

172 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

215.1 g
Cukor

86 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

141.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

506 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

92 micro
Kolin:

173 mg
Retinol - A vitamin:

497 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

115 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

288 micro

Összesen 1634 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

110.3 g

Zsír

Összesen

293.6 g
Telített zsírsav

192 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

1263 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3090.7 g
Cink

7 mg
Szelén

269 mg
Kálcium

770 mg
Vas

13 mg
Magnézium

194 mg
Foszfor

1145 mg
Nátrium

687 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

860.5 g
Cukor

345 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

564.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2024 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

127 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

366 micro
Kolin:

694 mg
Retinol - A vitamin:

1987 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

459 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1154 micro

Összesen 6535 kcal

6% Fehérje
47% Szénhidrát
16% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

12.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

129 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

32 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

29 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.9 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

84 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 272 kcal

Elkészítés

A vajat felolvasztjuk.
Egy nagy tálba beletesszük a tojást, az olvasztott vajat, a cukrot, a tejet, a lisztet, a konzerv levét és 2 ek epres port. Ezt alaposan összedolgozzuk, majd fogunk egy tepsit, ráteszünk sütőpapírt, és rákanalazgatunk a masszából.
Majd előmelegített sütőben 180 fokon kb. 12 percig sütjük. A többi már kevesebb lesz, ahogy jobban bemelegszik a sütő. Majd ha kész, akkor hagyjuk kihűlni.
Elkészítjük a krémet. A tejszínt kemény habbá verjük, és beletesszük az epret, és azzal kikeverjük.
Megfőzzük a pudingot, de csak 3 dl tejjel, hogy szilárdabb legyen, majd ha kész, akkor ezt is beletesszük a habba. Alaposan összekeverjük, majd hagyjuk kihűlni teljesen.
Ha kihűlt, akkor megkenünk egy tallért vele, és ráteszünk a tetejére egy másikat, ezt egész addig, amíg el nem fogy. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Egy nagyon finom vendégváró sütike!

Hasonló receptek

Összes édes tallérok

Mogyorós-mandulás paleo kekszek

Kakaós kókuszos süti

Vajas tallér rizslisztből

Angol zsemle tallérok

Mandulás moszkauer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept