Nosalty logó

Epres-tejszínes babapiskóta

Name: Epres-tejszínes babapiskóta
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 375 g Tejföl; 3 ek Porcukor; 400 ml Növényi habtejszín; 50 dkg Eper; 200 g Babapiskóta; 1 csomag Vaníliás cukor

Csupasüti

12adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

375 g tejföl
3 ek porcukor
400 ml növényi habtejszín
50 dkg eper
200 g babapiskóta
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

232

Kalória

3.4g

Fehérje

22.5g

Szénhidrát

14.3g

Zsír

58.5g

Víz

19.1g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

13.4g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír

31g tejföl

62 kcal
2g porcukor

7 kcal
33g növényi habtejszín

84 kcal
42g eper

13 kcal
17g babapiskóta

63 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 232 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír

375g tejföl

743 kcal
21g porcukor

81 kcal
400g növényi habtejszín

1004 kcal
500g eper

150 kcal
200g babapiskóta

752 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 2769 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír

24.9g tejföl

49 kcal
1.4g porcukor

5 kcal
26.6g növényi habtejszín

67 kcal
33.2g eper

10 kcal
13.3g babapiskóta

50 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 184 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

3% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

14.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

122.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

38 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

33 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.5 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

38 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 232 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

40.3 g

Zsír

Összesen

172 g
Telített zsírsav

126 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

229 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1474.1 g
Cink

2 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

454 mg
Vas

2 mg
Magnézium

99 mg
Foszfor

398 mg
Nátrium

501 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

270.5 g
Cukor

161 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

701.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

470 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

280 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

135 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

454 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

127 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

137 micro

Összesen 2769 kcal

3% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

97.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

30 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

26 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

46.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

30 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 184 kcal

Elkészítés

A tejfölt a cukorral és vaníliás cukorral simára keverjük.
A hulala tejszínt felverjük keményre, és összevegyítjük a tejfölös keverékkel.
Az eper felét apróra vágjuk, a másik felét összeturmixoljuk.
Nincs más hátra, mint összerakjuk egy szép üvegtálba. Kezdjük a krémmel, amihez hozzákevertük az összeturmixolt epret is. Tehát egy réteg krém, egy réteg piskóta, és így tovább, amíg el nem fogynak a hozzávalók.
A tetejét krémmel fedjük be.
Pár órára, de akár egy egész éjszakára is a hűtőben pihentethetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Ez a könnyű desszert igen hasonlóan készül, mint a citromos álom, de én megszórtam némi eperdarabkával, így izgalmasabbá téve a végeredményt. A kezdődő kerti partyk kitűnő desszertje, hiszen előre elkészíthetjük, és csak szervíroznunk kell.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Őzgerinc egyszerűen nagymamámtól

Babapiskótás "Milka" desszert

Banános-babapiskótás desszert

Gyümölcsös túrómix

Epres álom Koszider konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept