Nosalty logó

Epres túrókrém ahogy Csilla készíti

Name: Epres túrókrém ahogy Csilla készíti
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró; 4 ek Porcukor; 2 dl Habtejszín; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Zselatinfix; 30 dkg Eper; 30 dkg Eper

Salamon Csilla

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A túrókrémhez

50 dkg tehéntúró
4 ek porcukor
2 dl habtejszín
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag zselatinfix
30 dkg eper

A díszítéshez

30 dkg eper

Tápanyag és kalória

420

Kalória

23.6g

Fehérje

25.6g

Szénhidrát

24.6g

Zsír

248.7g

Víz

55.5g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

21.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
8% Szénhidrát
8% Zsír

A túrókrémhez

125g tehéntúró

184 kcal
7g porcukor

27 kcal
50g habtejszín

146 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
5g zselatinfix

7 kcal
75g eper

23 kcal

A díszítéshez

75g eper

23 kcal

Összesen 420 kcal

7% Fehérje
8% Szénhidrát
8% Zsír

A túrókrémhez

500g tehéntúró

735 kcal
28g porcukor

108 kcal
200g habtejszín

584 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g zselatinfix

26 kcal
300g eper

90 kcal

A díszítéshez

300g eper

90 kcal

Összesen 1672 kcal

7% Fehérje
8% Szénhidrát
8% Zsír

A túrókrémhez

36.8g tehéntúró

54 kcal
2.1g porcukor

8 kcal
14.7g habtejszín

43 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
1.5g zselatinfix

2 kcal
22.1g eper

7 kcal

A díszítéshez

22.1g eper

7 kcal

Összesen 124 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
8% Szénhidrát
8% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

23.6 g

Zsír

Összesen

24.6 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1131.7 g
Cink

325 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

157 mg
Vas

251 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

304 mg
Nátrium

41 mg
Réz

13 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

25.6 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

248.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

141 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

83 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 420 kcal

7% Fehérje
8% Szénhidrát
8% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

94.3 g

Zsír

Összesen

98.5 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4527 g
Cink

1301 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

629 mg
Vas

1002 mg
Magnézium

117 mg
Foszfor

1217 mg
Nátrium

164 mg
Réz

50 mg
Mangán

42 mg

Szénhidrát

Összesen

102.4 g
Cukor

86 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

995 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

564 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

333 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

143 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

159 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

147 micro

Összesen 1672 kcal

7% Fehérje
8% Szénhidrát
8% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

7.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

333.4 g
Cink

96 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

46 mg
Vas

74 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

12 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

7.5 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

73.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

44 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

40 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 124 kcal

Elkészítés

A túrókrémhez

A tejszínt 2 ek porcukorral habbá verjük, és a zselatinfix hozzáadásával tovább keverjük.
A túróba tesszük a vaníliás cukrot, a feldarabolt epret, 2 ek porcukrot, és a habot óvatosan beleforgatjuk.
Egy tányérra halmozzuk, eper formát alakítunk ki belőle, és hosszában kettévágott eperszemekkel körben kirakjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Ajánlom mindenkinek, amikor a családnak édesség ehetnéke van, de nincs sok időnk sütögetni.

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Édes túrókrém

Gyümölcsös joghurtkrém babáknak

Krémtúró házi lekvárral

Málnás túrókrém

Mézes sárgatúró

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept