Nosalty logó

Epres túrótorta 5.

tüci

Epres túrótorta 5.

6adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 g zselatin
200 ml tej
500 g tehéntúró
200 g margarin
200 g porcukor
2 db tojássárgája
700 g eper
20 db babapiskóta
2 ek rum

Tápanyag és kalória

665

Kalória

19.4g

Fehérje

64g

Szénhidrát

36.2g

Zsír

169.7g

Víz

72.3g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

51.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
22% Szénhidrát
12% Zsír

2g zselatin

6 kcal
33g tej

19 kcal
83g tehéntúró

122 kcal
33g margarin

239 kcal
33g porcukor

129 kcal
7g tojássárgája

21 kcal
117g eper

35 kcal
23g babapiskóta

88 kcal
3g rum

6 kcal

Összesen 665 kcal

7% Fehérje
22% Szénhidrát
12% Zsír

10g zselatin

34 kcal
200g tej

112 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
200g margarin

1434 kcal
200g porcukor

774 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
700g eper

211 kcal
140g babapiskóta

526 kcal
16g rum

37 kcal

Összesen 3992 kcal

7% Fehérje
22% Szénhidrát
12% Zsír

0.5g zselatin

2 kcal
10g tej

6 kcal
24.9g tehéntúró

37 kcal
10g margarin

71 kcal
10g porcukor

39 kcal
2g tojássárgája

6 kcal
34.9g eper

10 kcal
7g babapiskóta

26 kcal
0.8g rum

2 kcal

Összesen 199 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
22% Szénhidrát
12% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

19.4 g

Zsír

Összesen

36.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

824.4 g
Cink

217 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

132 mg
Vas

167 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

214 mg
Nátrium

53 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

64 g
Cukor

52 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

169.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

299 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

65 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

281 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

217 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

101 micro

Összesen 665 kcal

7% Fehérje
22% Szénhidrát
12% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

116.6 g

Zsír

Összesen

217.2 g
Telített zsírsav

56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

51 g
Koleszterin

434 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4946.2 g
Cink

1302 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

793 mg
Vas

1004 mg
Magnézium

124 mg
Foszfor

1285 mg
Nátrium

320 mg
Réz

50 mg
Mangán

43 mg

Szénhidrát

Összesen

384.1 g
Cukor

310 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

1018.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1797 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

387 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

201 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

218 micro
Kolin:

390 mg
Retinol - A vitamin:

1684 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

1301 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

609 micro

Összesen 3992 kcal

7% Fehérje
22% Szénhidrát
12% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

10.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

246.6 g
Cink

65 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

40 mg
Vas

50 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

64 mg
Nátrium

16 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

19.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

50.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

90 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

65 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 199 kcal

Elkészítés

A csomag zselatint a tejbe szórjuk, kevergetve felforraljuk, majd megvárjuk, míg langyosra hűl.
Atúrót merülőmixerrel kikeverjük, ezután a puha (szobahőmérsékletű) margarinnal, porcukorral, tojássárgájával és a tejes zselatinnal simára keverjük.
Egytortaforma (vagy akármilyen tál) belsejét folpack-kal kibéleljük, belehelyezzük a gyümölcsöket, majd ráöntjük a túrókrémet.
Kirakjuk a tetejét rumos vízbe forgatott babapiskótával. Letakarjuk, és a hűtőben hagyjuk egy pár órára pihenni.
Kivesszük, kiborítjuk egy tányérra, tálcára, lehúzzuk a folpack-kot, és kész van.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Tepsi mérete: 23

Anyummal együtt imádjuk a túrótortákat, túrós sütiket, azonban a legtöbbjük tejszínnel készül, azt meg mindketten útáljuk. Amikor megtaláltam ezt a receptet egy régi női magazinban, tudtam, hogy ebből nagy kedvenc lesz, és az is lett. Minden évszakban készíthető, próbáltam epren kívül még ananásszal, őszibarackkal, meggyel (isteni lett) és banánnal. Ha még próbáljátok mással is, és finom lett, írjátok meg!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös túrótorta

Túrós-joghurtos gyümölcstorta

Őszibarackos túrótorta Bettitől

Zebratorta 3. -túrós, málnás

Ribizlis túróhabtorta

Túrótorta őszibarackkal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös túrótorta

Sárgabarackos túrótorta

Omlós tészta, ízes és barackdarabokkal teleszórt túrótöltelék vár ebben a sajttortára hajazó túrótortában. Maga a megtestesült nyár egy falatban, főleg, ha barackszószt is ...

Lakos Benedek

különleges túrótorta

Túrógombóctorta

Ha szeretitek a túrógombócot, akkor ez a torta sem fog csalódást okozni, sőt. Ez lesz az új kedvencetek – ahogy nekünk is.

Gerzsenyi Flóra

Rákóczis túrótorta

Rákóczi Túrós

Happygirlkitchen

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept