Nosalty logó

Epres túrótorta Sünike konyhájából

Name: Epres túrótorta Sünike konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; hideg 4 ek Víz; 200 g Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 200 g Finomliszt; 1 tk Sütőpor; 100 ml Tej szükség szerint; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 250 g Tehéntúró; 2 tasak Epres pudingpor; 1 ek Porcukor ízlés szerint; 3 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Eper; 1 l Tej; 20 ml Eperszörp vagy epres, málnás üdítőpor; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 20 dkg Cukor; 7 dl Víz

8adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

4 db tojás
4 ek víz
200 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
200 g finomliszt
1 tk sütőpor
100 ml tej (szükség szerint)
2 ek cukrozatlan kakaópor

A krémhez

250 g tehéntúró
2 tasak epres pudingpor
1 ek porcukor (ízlés szerint)
3 csomag vaníliás cukor
20 dkg eper
1 l tej

A zseléhez

20 ml eperszörp (vagy epres, málnás üdítőpor)
2 tasak vaníliás pudingpor
20 dkg cukor
7 dl víz

Tápanyag és kalória

574

Kalória

15.5g

Fehérje

107.4g

Szénhidrát

7.9g

Zsír

158.3g

Víz

90g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

65.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír

A piskótához

28g tojás

35 kcal
4g víz

0 kcal
25g cukor

97 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
25g finomliszt

91 kcal
0g sütőpor

0 kcal
13g tej

7 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

A krémhez

31g tehéntúró

46 kcal
11g epres pudingpor

43 kcal
1g porcukor

3 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
25g eper

8 kcal
125g tej

70 kcal

A zseléhez

3g eperszörp

8 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
25g cukor

97 kcal
88g víz

0 kcal

Összesen 574 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír

A piskótához

220g tojás

277 kcal
32g víz

0 kcal
200g cukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g finomliszt

728 kcal
2g sütőpor

1 kcal
100g tej

56 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A krémhez

250g tehéntúró

368 kcal
90g epres pudingpor

343 kcal
7g porcukor

27 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
200g eper

60 kcal
1000g tej

560 kcal

A zseléhez

20g eperszörp

61 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
200g cukor

774 kcal
700g víz

0 kcal

Összesen 4573 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír

A piskótához

6.5g tojás

8 kcal
0.9g víz

0 kcal
5.9g cukor

23 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
5.9g finomliszt

22 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
3g tej

2 kcal
0.6g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

A krémhez

7.4g tehéntúró

11 kcal
2.7g epres pudingpor

10 kcal
0.2g porcukor

1 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
5.9g eper

2 kcal
29.7g tej

17 kcal

A zseléhez

0.6g eperszörp

2 kcal
2.7g vaníliás pudingpor

10 kcal
5.9g cukor

23 kcal
20.8g víz

0 kcal

Összesen 136 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.5 g

Zsír

Összesen

7.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

747.6 g
Cink

82 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

228 mg
Vas

64 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

187 mg
Nátrium

136 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

107.4 g
Cukor

65 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

158.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

38 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

133 micro

Összesen 574 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

123.6 g

Zsír

Összesen

63.3 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5980.6 g
Cink

656 mg
Szelén

139 mg
Kálcium

1825 mg
Vas

511 mg
Magnézium

220 mg
Foszfor

1493 mg
Nátrium

1088 mg
Réz

26 mg
Mangán

23 mg

Szénhidrát

Összesen

858.8 g
Cukor

522 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

1266.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

312 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

111 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

195 micro
Kolin:

603 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1066 micro

Összesen 4573 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

177.4 g
Cink

19 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

54 mg
Vas

15 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

44 mg
Nátrium

32 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

25.5 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

9 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 136 kcal

Elkészítés

A piskótához

Szokásos módon piskótát készítünk.
250 g túrót a cukorral és a vaníliás cukorral robotgéppel simára keverjük. Beletesszük a felszeletelt eper darabokat.
A pudingot tejjel és a cukorral simára keverjük. Állandó kevergetés közben sűrűre főzzük. Ha a puding már nem túl forró, hozzáöntjük a túróhoz.
A zseléhez összekeverjük a cukrot, a pudingport és az üdítőport, majd víz fokozatos hozzáadásával hígítsuk. Felöntjük hideg vízzel, felforraljuk, majd a tűzről levéve kicsit lehűtjük.
Még melegen, míg szépen simítható, a túrókrémes piskótára kenjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30

Egyik este valami mirinda szelethez hasonlót szerettem volna, de nem volt meg minden hozzávalóm.:) Ezért jött ez a tuti recept.:)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös túrótorta

Őszibarackos túrótorta

Barackos túrótorta 2.

Őszibarackos túrótorta Viki konyhájából

Málnás túrótorta

Sárgabarackos-túrós torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös túrótorta

Sárgabarackos túrótorta

Omlós tészta, ízes és barackdarabokkal teleszórt túrótöltelék vár ebben a sajttortára hajazó túrótortában. Maga a megtestesült nyár egy falatban, főleg, ha barackszószt is ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

túrótorták

Epres túrótorta Gizitől

Gizi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept