Nosalty logó

Epres-vaníliás expressz

Name: Epres-vaníliás expressz
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Babapiskóta; 7 dl Tej; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 6 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 dkg Vaj; 15 dkg Eperlekvár; 1 teáskanál Víz

Feenuee

2adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg babapiskóta
7 dl tej
2 csomag vaníliás pudingpor
6 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
5 dkg vaj
15 dkg eperlekvár
1 teáskanál víz

Tápanyag és kalória

1642

Kalória

27.1g

Fehérje

295.7g

Szénhidrát

33.4g

Zsír

32.1g

Víz

53.8g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

163.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
76% Szénhidrát
9% Zsír

200g babapiskóta

752 kcal
350g tej

196 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
25g vaj

179 kcal
75g eperlekvár

209 kcal
2g víz

0 kcal

Összesen 1642 kcal

7% Fehérje
76% Szénhidrát
9% Zsír

400g babapiskóta

1504 kcal
700g tej

392 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
60g cukor

232 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g vaj

359 kcal
150g eperlekvár

417 kcal
3g víz

0 kcal

Összesen 3286 kcal

7% Fehérje
76% Szénhidrát
9% Zsír

27.3g babapiskóta

103 kcal
47.8g tej

27 kcal
6.2g vaníliás pudingpor

23 kcal
4.1g cukor

16 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
3.4g vaj

25 kcal
10.3g eperlekvár

29 kcal
0.2g víz

0 kcal

Összesen 226 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
76% Szénhidrát
9% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

27.1 g

Zsír

Összesen

33.4 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

802.6 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

421 mg
Vas

1 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

26 mg
Nátrium

346 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

295.7 g
Cukor

163 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

32.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 1642 kcal

7% Fehérje
76% Szénhidrát
9% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

54.2 g

Zsír

Összesen

66.7 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1605.1 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

843 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

52 mg
Nátrium

692 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

591.4 g
Cukor

327 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

64.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

342 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

336 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 3286 kcal

7% Fehérje
76% Szénhidrát
9% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

4.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

109.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

58 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

4 mg
Nátrium

47 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

4.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 226 kcal

Elkészítés

A vaníliás pudingokat a tejben megfőzzük, és még melegen elkeverjük benne a cukrokat és a vajat.
A pudingot félretesszük hűlni és előkészítjük a lekvárt.
Az eperlekvárt egy kevés vízzel kikavarjuk és csípősre melegítjük (amikor már éppen nem állja az ujjunk).
Egy üvegtál aljára kevés pudingot teszünk, erre babapiskótát sorakoztatunk, majd a piskótát meglocsolgatjuk a meleg eperlekvárral.
Erre megint puding, arra újból piskóta kerül, míg a hozzávalók el nem fogynak. A végén pudinggal zárjuk a sort, hogy a piskóták minden oldalról puhulhassanak.
Ha ellangyul, hűtőbe tesszük és egy órát dermedni hagyjuk, utána igyekszünk, hogy jusson belőle.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 15x20

Foglalt volt a sütő, ezért valami hideg édességgel gondoltam megspékelni a vacsit. A gyümölcslekvár és a vanília jó párosításnak bizonyult. Ha éppen nincs szezonja, ezzel átmenetileg csillapítható az eperéhség.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Citromvarázs torta

Nutellás krémes

Gyors márványos vaníliás süti

Puszedlis krémes

Nutellás barackos habosság Sylvia Gasztro Angyal konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept