Nosalty logó

Epres-vaníliás kekszkrémes sütés nélkül

Iluska

Epres-vaníliás kekszes sütemény sütés nélkül, piros gyümölcsös rétegekkel, tányéron tálalva.

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Vaníliás krém/összeállítás

50 dkg keksz (vajas keksz)
2 csomag vaníliás pudingpor
6 csapott ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
6 dl tej
25 dkg vaj
2 dl tej (keksz forgatásához)

Epres krém

30 dkg eper
1 csomag vaníliás cukor
3 csapott ek cukor
1 evőkanál étkezési keményítő
1 dl víz

nagyon gyors

Tápanyag és kalória

875

Kalória

12.2g

Fehérje

109.9g

Szénhidrát

41.6g

Zsír

67.6g

Víz

89.6g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

41.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír

Vaníliás krém/összeállítás

83g keksz

349 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
10g cukor

39 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
100g tej

56 kcal
42g vaj

299 kcal
33g tej

19 kcal

Epres krém

50g eper

15 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
5g cukor

19 kcal
3g étkezési keményítő

10 kcal
17g víz

0 kcal

Összesen 875 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír

Vaníliás krém/összeállítás

500g keksz

2095 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
60g cukor

232 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
600g tej

336 kcal
250g vaj

1793 kcal
200g tej

112 kcal

Epres krém

300g eper

90 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
30g cukor

116 kcal
15g étkezési keményítő

57 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 5252 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír

Vaníliás krém/összeállítás

23.1g keksz

97 kcal
4.2g vaníliás pudingpor

16 kcal
2.8g cukor

11 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
27.7g tej

16 kcal
11.5g vaj

83 kcal
9.2g tej

5 kcal

Epres krém

13.9g eper

4 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
1.4g cukor

5 kcal
0.7g étkezési keményítő

3 kcal
4.6g víz

0 kcal

Összesen 244 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

41.6 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

527.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

171 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

24 mg
Nátrium

324 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

109.9 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

67.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

285 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

280 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 875 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

73.3 g

Zsír

Összesen

249.7 g
Telített zsírsav

149 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

538 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3166.4 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

1023 mg
Vas

2 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

141 mg
Nátrium

1945 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

659.6 g
Cukor

251 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

405.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1713 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

166 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

75 micro
Kolin:

63 mg
Retinol - A vitamin:

1678 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

415 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 5252 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

11.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

146.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

47 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

90 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 244 kcal

Elkészítés

Vaníliás krém/összeállítás

Először a krémeket készítsük el. A vaníliás pudingport elkeverjük a cukorral, és kevés tejjel simára keverjük. A többi tejet is hozzáöntjük, és lassú tűznél besűrítjük. Mikor langyos, hozzákeverjük a vajat, vaníliás cukrot, amivel jó alaposan elkeverjük.
Egy kb. 30x20 cm tálcára a tejben megforgatott kekszeket egy sorban lerakjuk. Erre tesszük a vaníliás krém egy harmadát. Majd az epres krémmel megcsurgatjuk. Aztán jön a második sor, a kekszeket szintén tejben forgatjuk, kirakjuk a krémre. Szintén jön a vaníliás krém, majd az epres.
Végül kirakjuk egy utolsó harmadik sor keksszel, vaníliás krém, és a maradék epressel kidíszítjük tetszés szerint a tetejét. Hűtőbe tesszük összeérni, puhulni, majd próbáljuk a kekszek mentén felvágni. Jó étvágyat!!

Epres krém

Az eper szárát leszedjük, megmossuk, majd vagy aprító géppel vagy villával összetörjük. Hozzáadjuk a cukrokat.
A vizet elkeverjük az étkezési keményítővel. Az epret lassú lángra tesszük, beleöntjük a keményítős kutyulékot, és besűrítjük egy rottyanásig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés módja: süti sütés nélkül

A sütés nélküli édességek nagy előnye, hogy rövid idő alatt elkészülnek, mégis látványosak és étvágygerjesztők. Ez a lágy epres-vaníliás kekszkrémes a nyári eper frissességét és a krémes rétegek lágy ízét hozza egyetlen szeletben.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Petra-szelet, azaz a floridai (nyugdíjas) álom

Pastiera napoletana

Réteges piskótás-krémes szelet

Bussardweg-szelet

Cseszkó- vagy vendégváró szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...

A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept