torta epertorta

Epres-vaníliás torta

Thisandthat

Thisandthat

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 3 db tojás
• 3 púpozott ek finomliszt
• 3 ek cukor
• 5 ek víz
• 1 csipet só
• 1 teáskanál sütőpor

Krém

• 3 csapott ek finomliszt
• 450 ml tej
• 1 db tojás
• 3 ek cukor
• vanília ízlés szerint

Egyéb

• 2 ek eperlekvár
• 25 dkg eper

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

213

Kalória

8.1g

Fehérje

32.3g

Szénhidrát

4.8g

Zsír

70.7g

Víz

120g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

18.3g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 4% Zsír

Tészta

• 28g tojás

  35 kcal

• 10g finomliszt

  36 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 7g víz

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

Krém

• 5g finomliszt

  18 kcal

• 75g tej

  42 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

Egyéb

• 7g eperlekvár

  19 kcal

• 42g eper

  13 kcal

Összesen 213 kcal

• 7% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 4% Zsír

Tészta

• 165g tojás

  208 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 40g víz

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

Krém

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 450g tej

  252 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

Egyéb

• 40g eperlekvár

  111 kcal

• 250g eper

  75 kcal

Összesen 1274 kcal

• 7% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 4% Zsír

Tészta

• 14.3g tojás

  18 kcal

• 5.2g finomliszt

  19 kcal

• 2.6g cukor

  10 kcal

• 3.5g víz

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

Krém

• 2.6g finomliszt

  9 kcal

• 39.1g tej

  22 kcal

• 4.8g tojás

  6 kcal

• 2.6g cukor

  10 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

Egyéb

• 3.5g eperlekvár

  10 kcal

• 21.7g eper

  7 kcal

Összesen 111 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  8.1 g

Zsír

• Összesen

  4.8 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  120 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  320.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  114 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  91 mg

• Nátrium

  87 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.3 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  70.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  52 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  24 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  99 mg

• Retinol - A vitamin:

  52 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  175 micro

Összesen 213 kcal

• 7% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  48.8 g

Zsír

• Összesen

  29 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1924.7 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  92 mg

• Kálcium

  682 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  76 mg

• Foszfor

  545 mg

• Nátrium

  519 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  193.7 g

• Cukor

  110 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  424 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  312 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  142 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  175 micro

• Kolin:

  596 mg

• Retinol - A vitamin:

  310 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  16 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1051 micro

Összesen 1274 kcal

• 7% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  2.5 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  63 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  167.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  59 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  47 mg

• Nátrium

  45 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  16.8 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  36.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  27 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  12 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  52 mg

• Retinol - A vitamin:

  27 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  91 micro

Összesen 111 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A hozzávalókat csomómentesre keverjük, majd gyümölcstorta formában sütjük 175 fokon tűpróbáig. (A tojásokat nem kell szétválasztani.)

Krém

1. A hozzávalókat csomómentesre keverjük, és egy edényben, mint a pudingot, sűrűre főzzük.

Egyéb

1. Miután kihűlt, kiemeljük a formából a tésztát, megkenjük eperlekvárral, arra jön a krém, majd díszítésként egy kis eper.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Ha itt az eperszezon, akkor nálunk tuti, hogy minden héten készül egy ilyen torta. :) 

Hasonló receptek

Összes epertorta

Epres-túrós tejszíntorta

Epres-csokis torta

Mascarpone- és epertorta

Csokoládés-szamócás kockatorta főzött krémekkel

Hello Kitty torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• vakondtúrás torta
• gyümölcstorta
• fordított torta
• rizstorta
• tiramisu torta

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept