Nosalty logó

Erdei gyümölcsös túrótorta sütés nélkül

Name: Erdei gyümölcsös túrótorta sütés nélkül
Prep time: 45 min
Cook time: 3 min
Total time: 48 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin; 250 g Kekszmorzsa darált háztartási keksz; 1 csomag Vaníliás cukor; 50 dkg Tehéntúró; 10 dkg Porcukor; 15 dkg Málna; 500 ml Gyümölcsjoghurt erdei gyümölcsös; 1 csomag Vaníliás cukor; 25 g Zselatin; 5 dkg Málna; 30 g Csokoládé pár csepp csokicsepp; 0 ízlés szerint Menta

Andi80_

8adag

Idő

48p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Kekszes alaphoz

3 ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg porcukor
25 dkg margarin
250 g kekszmorzsa (darált háztartási keksz)
1 csomag vaníliás cukor

Túrós réteghez

50 dkg tehéntúró
10 dkg porcukor
15 dkg málna
500 ml gyümölcsjoghurt (erdei gyümölcsös)
1 csomag vaníliás cukor
25 g zselatin

Díszítéshez

5 dkg málna
30 g csokoládé (pár csepp csokicsepp)
menta ízlés szerint

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

666

Kalória

18.5g

Fehérje

68.9g

Szénhidrát

34.6g

Zsír

71.1g

Víz

300mg

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

45.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
36% Szénhidrát
18% Zsír

Kekszes alaphoz

4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
13g porcukor

48 kcal
31g margarin

224 kcal
31g kekszmorzsa

131 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal

Túrós réteghez

63g tehéntúró

92 kcal
13g porcukor

48 kcal
19g málna

10 kcal
63g gyümölcsjoghurt

60 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
3g zselatin

11 kcal

Díszítéshez

6g málna

3 kcal
4g csokoládé

20 kcal
0g menta

0 kcal

Összesen 666 kcal

10% Fehérje
36% Szénhidrát
18% Zsír

Kekszes alaphoz

30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
100g porcukor

387 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g kekszmorzsa

1048 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Túrós réteghez

500g tehéntúró

735 kcal
100g porcukor

387 kcal
150g málna

78 kcal
500g gyümölcsjoghurt

480 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
25g zselatin

84 kcal

Díszítéshez

50g málna

26 kcal
30g csokoládé

164 kcal
0g menta

0 kcal

Összesen 5328 kcal

10% Fehérje
36% Szénhidrát
18% Zsír

Kekszes alaphoz

1.5g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
5g porcukor

19 kcal
12.5g margarin

89 kcal
12.5g kekszmorzsa

52 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal

Túrós réteghez

24.9g tehéntúró

37 kcal
5g porcukor

19 kcal
7.5g málna

4 kcal
24.9g gyümölcsjoghurt

24 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
1.2g zselatin

4 kcal

Díszítéshez

2.5g málna

1 kcal
1.5g csokoládé

8 kcal
0g menta

0 kcal

Összesen 264 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
36% Szénhidrát
18% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Nátrium
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

18.5 g

Zsír

Összesen

34.6 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

697.3 g
Cink

163 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

64 mg
Vas

126 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

133 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

68.9 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

71.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

257 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

240 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

195 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 666 kcal

10% Fehérje
36% Szénhidrát
18% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Nátrium
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

148.4 g

Zsír

Összesen

276.6 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

62 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5578.3 g
Cink

1304 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

515 mg
Vas

1008 mg
Magnézium

275 mg
Foszfor

1313 mg
Nátrium

1063 mg
Réz

52 mg
Mangán

43 mg

Szénhidrát

Összesen

551.3 g
Cukor

361 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

569 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2052 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

53 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

251 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

34 micro
β-karotin

1557 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

293 micro

Összesen 5328 kcal

10% Fehérje
36% Szénhidrát
18% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Nátrium
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

13.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

278.2 g
Cink

65 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

26 mg
Vas

50 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

53 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

27.5 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

28.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

102 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 264 kcal

Elkészítés

Kekszes alaphoz

Egy 23 cm-es kapcsos tortaforma aljára vágunk sütőpapírt, és kibéleljük vele a formát.
A kekszet egy tálba öntjük, hozzáadjuk a kakaóport, a porcukrot, a vaníliás cukrot, a szobahőmérsékletű margarint. Alaposan összedolgozzuk, és a formába nyomkodjuk.

Túrós réteghez

A túrót jól áttörjük, hozzáadjuk a joghurtot, a cukrokat, és összekeverjük.
A zselatint egy tálkába szórjuk, 1 dl langyos vízzel elkeverjük és felforraljuk. Hagyjuk kicsit hűlni, majd a túrós masszához keverjük.
A megtisztított málnát óvatosan a túrós rétegbe forgatjuk, és a kekszes alapra simítjuk.
Pár óra hosszára, még jobb, ha egy éjszakára a hűtőben pihentetjük.

Díszítéshez

Másnap levesszük róla a csatot, és feldíszítjük málna szemekkel, csokicseppel és mentalevéllel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p
Főzés ideje: 3 p

A szomszéd ikerlányok harmadik születésnapjára készítettem ezt az egyszerű kis tortát.

Hasonló receptek

Összes sütés nélküli túrótorta

Epres-görög joghurtos túrótorta sütés nélkül

Citrusos túrótorta sütés nélkül

Citrusos túrótorta Szofika konyhájából

Szedres-citromos túrótorta

Túrós-epres torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sütés nélküli túrótorta

Triplán szőlős túrótorta

Sütés nélküli túrótortát tulajdonképpen bármilyen gyümölccsel készíthetünk, így amikor beköszönt az ősz és a szüreti időszak, pakoljuk meg a süteményt díszes szőlőszemekkel. ...

Lakos Benedek

gyümölcsös túrótorta

Sárgabarackos túrótorta

Omlós tészta, ízes és barackdarabokkal teleszórt túrótöltelék vár ebben a sajttortára hajazó túrótortában. Maga a megtestesült nyár egy falatban, főleg, ha barackszószt is ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept