Nosalty logó

Erdeigyümölcs-krémleves pirított mandulával

Name: Erdeigyümölcs-krémleves pirított mandulával
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: SPAR 1 kg Erdei gyümölcs mix; SPAR Natur*pur Bio 3 ek Nádcukor; S-Budget 1 csomag Vanillincukor; 1 db Fahéj; SPAR 0 ízlés szerint Szegfűszeg; 1 narancsból nyert Narancslé; 1 citromból nyert Citromlé; 1 citromból nyert Citromhéj; S-Budget 2 dl Habtejszín; 8 dl Víz kb.; 15 dkg Mandulapehely

SPAR

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg erdei gyümölcs mix
3 ek nádcukor
1 csomag vanillincukor
1 db fahéj
szegfűszeg ízlés szerint
1 narancsból nyert narancslé
1 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj
2.5 dl habtejszín
8 dl víz (kb.)
15 dkg mandulapehely

Tápanyag és kalória

559

Kalória

9.6g

Fehérje

39.5g

Szénhidrát

39.1g

Zsír

271.5g

Víz

69.4g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

15.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
11% Szénhidrát
11% Zsír

250g erdei gyümölcs mix

103 kcal
8g nádcukor

29 kcal
2g vanillincukor

8 kcal
1g fahéj

1 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
23g narancslé

11 kcal
10g citromlé

2 kcal
2g citromhéj

1 kcal
63g habtejszín

183 kcal
200g víz

0 kcal
38g mandulapehely

221 kcal

Összesen 559 kcal

3% Fehérje
11% Szénhidrát
11% Zsír

1000g erdei gyümölcs mix

410 kcal
30g nádcukor

114 kcal
8g vanillincukor

31 kcal
2g fahéj

5 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
90g narancslé

42 kcal
40g citromlé

9 kcal
6g citromhéj

3 kcal
250g habtejszín

730 kcal
800g víz

0 kcal
150g mandulapehely

885 kcal

Összesen 2229 kcal

3% Fehérje
11% Szénhidrát
11% Zsír

42.1g erdei gyümölcs mix

17 kcal
1.3g nádcukor

5 kcal
0.3g vanillincukor

1 kcal
0.1g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
3.8g narancslé

2 kcal
1.7g citromlé

0 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
10.5g habtejszín

31 kcal
33.7g víz

0 kcal
6.3g mandulapehely

37 kcal

Összesen 93 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
11% Szénhidrát
11% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

39.1 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

533.8 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

154 mg
Vas

1 mg
Magnézium

111 mg
Foszfor

224 mg
Nátrium

40 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

39.5 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

271.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

177 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

171 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 559 kcal

3% Fehérje
11% Szénhidrát
11% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.5 g

Zsír

Összesen

156.3 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

278 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2135.3 g
Cink

5 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

615 mg
Vas

6 mg
Magnézium

444 mg
Foszfor

896 mg
Nátrium

159 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

158.1 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

1086.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

706 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

58 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

114 micro
Kolin:

129 mg
Retinol - A vitamin:

685 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

185 micro
β-crypt

140 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

117 micro

Összesen 2229 kcal

3% Fehérje
11% Szénhidrát
11% Zsír
75% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.6 g

Zsír

Összesen

6.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

89.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

26 mg
Vas

0 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

38 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

45.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

30 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 93 kcal

Elkészítés

A gyümölcsöket egy lábasba szórjuk, felöntjük a vízzel, majd megszórjuk a cukorral, fűszerekkel. Belefacsarjuk egy narancs és citrom levét, és a citrom héját is belereszeljük. Kb. 20 percig főzzük.
Kihalásszuk a levesből a fahéjrudat és a szegfűszegdarabokat. Egy turmixgéppel simára turmixoljuk a levest.
Egy tálba öntjük a tejszínt, hozzáadunk egy kanálnyi levest, elkeverjük, majd óvatosan visszaöntjük a lábasba.
Pár percig még főzzük, közben egy serpenyőben megpirítjuk a mandulapelyheket.
A levest lehűtjük, majd hidegen, a mandulapehellyel megszórva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 25 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Szuperegyszerű és nagyon finom leves, ami biztosan az egész család kedvence lesz.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Sárgadinnyekrémleves Tímejjja konyhájából

Görögdinnyeleves

Őszibarackkrémleves Katrin konyhájából

Zöldteás barackkrémleves

Erdeigyümölcs-leves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

lebbencsleves

Lebbencsleves

Ha valamiben, a mennyei és laktató levesekben nagyon erős a magyar konyha. A lebbencsleves is ezen a fronton helyezkedik el, amit a lepirított csuszatészta tesz különlegessé, a sok-sok ...

Rosanics Petra

gyümölcskrémleves

Szilvakrémleves

A nyári gyümölcsszezon egyik kedvenc receptje lett nálunk ez a selymes szilvakrémleves, aminek a karamellizált cukor és az earl grey ad különleges aromát. Gyorsan elkészíthető, aztán ...

Rosanics Petra

különleges levesek

Sajtburgerleves

Elsősorban sajtburgerrajongók figyelmébe ajánljuk az alábbi receptet, ami a kedvelt street food ízeit gondolja újra levesformában - íme, a SAJTBURGERLEVES! Egy sűrű, laktató, raguszerű ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept