Nosalty logó

Erős ínyenc pizza

Name: Erős ínyenc pizza
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Pizzatészta; 200 ml Pizzaszósz ízlés szerint; 3 gerezd Fokhagyma; 2 db Paradicsom; 1 db Pepperoni; 175 g Tejföl; 1 közepes fej Vöröshagyma; 5 közepes db Csiperkegomba; 10 dkg Sonka ízlés szerint; 10 dkg Paprikás szalámi ízlés szerint; 0 tk Kapor; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Oregánó; 0 ízlés szerint Bazsalikom; 140 g Csemegekukorica konzerv; 10 dkg Sajt reszelt; 1 teáskanál Csípős paprikakrém ízlés szerint

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g pizzatészta
200 ml pizzaszósz (ízlés szerint)
3 gerezd fokhagyma
2 db paradicsom
1 db pepperoni
175 g tejföl
1 közepes fej vöröshagyma
5 közepes db csiperkegomba
10 dkg sonka (ízlés szerint)
10 dkg paprikás szalámi (ízlés szerint)
0.5 tk kapor
bors ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
140 g csemegekukorica (konzerv)
10 dkg sajt (reszelt)
1 teáskanál csípős paprikakrém (ízlés szerint)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

735

Kalória

35.6g

Fehérje

84.6g

Szénhidrát

35.4g

Zsír

262.2g

Víz

56.6g

Koleszterin

7.9g

Élelmi rost

14.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
20% Szénhidrát
8% Zsír

125g pizzatészta

288 kcal
100g pizzaszósz

54 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
50g paradicsom

9 kcal
4g pepperoni

1 kcal
44g tejföl

87 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
40g csiperkegomba

9 kcal
25g sonka

35 kcal
25g paprikás szalámi

123 kcal
0g kapor

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
35g csemegekukorica

30 kcal
25g sajt

88 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal

Összesen 735 kcal

9% Fehérje
20% Szénhidrát
8% Zsír

500g pizzatészta

1150 kcal
400g pizzaszósz

216 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
200g paradicsom

36 kcal
15g pepperoni

3 kcal
175g tejföl

347 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
160g csiperkegomba

34 kcal
100g sonka

138 kcal
100g paprikás szalámi

493 kcal
1g kapor

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
140g csemegekukorica

120 kcal
100g sajt

352 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal

Összesen 2934 kcal

9% Fehérje
20% Szénhidrát
8% Zsír

25.1g pizzatészta

58 kcal
20.1g pizzaszósz

11 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
10.1g paradicsom

2 kcal
0.8g pepperoni

0 kcal
8.8g tejföl

17 kcal
4.5g vöröshagyma

2 kcal
8g csiperkegomba

2 kcal
5g sonka

7 kcal
5g paprikás szalámi

25 kcal
0g kapor

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
7g csemegekukorica

6 kcal
5g sajt

18 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal

Összesen 149 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
20% Szénhidrát
8% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

35.6 g

Zsír

Összesen

35.4 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2651.5 g
Cink

2 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

277 mg
Vas

2 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

260 mg
Nátrium

2045 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

84.6 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

262.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

158 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

131 micro
α-karotin

57 micro
β-karotin

265 micro
β-crypt

41 micro
Likopin

1287 micro
Lut-zea

290 micro

Összesen 735 kcal

9% Fehérje
20% Szénhidrát
8% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

142.5 g

Zsír

Összesen

141.7 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

226 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10606.1 g
Cink

6 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

1106 mg
Vas

7 mg
Magnézium

226 mg
Foszfor

1039 mg
Nátrium

8181 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

338.4 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

1048.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

633 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

106 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

204 micro
Kolin:

129 mg
Retinol - A vitamin:

525 micro
α-karotin

229 micro
β-karotin

1060 micro
β-crypt

163 micro
Likopin

5146 micro
Lut-zea

1159 micro

Összesen 2934 kcal

9% Fehérje
20% Szénhidrát
8% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

7.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

533.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

56 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

52 mg
Nátrium

411 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

52.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

259 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 149 kcal

Elkészítés

Hagyományos pizzatésztát készítünk.
A pizzakrémet a három gerezd fokhagymával, borssal, csípős paprikakrémmel elkeverjük. Vastagon rákenjük a vékonyra nyújtott pizzatésztára. Megszórjuk bazsalikommal és oregánóval.
Jöhet rá az apróra szeletelt sonka,a félbevágott szalámi, paradicsom, pepperoni, gomba, hagyma, kukorica és sajt. A tetejére tejfölt rakunk, és megszórjuk kaporral.
Előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25x25

szerda esti vacsi:)

Hasonló receptek

Összes szalámis pizza

Házi sonkás-szalámis-gombás pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges pizza

Vegán pizza sokszínű zöldségekkel

Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...

Lakos Benedek

calzone

Autentikus calzone

A calzone igazából a töltött pizza, melyet kedvünk és hűtőnk tartalma szerint ezernyi változatos módon tölthetünk meg. A hagyományos olasz pizzazsebecske ricottával, mozzarellával és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzatészta

Római pizzatészta

Olaszországban sem ugyanolyan a pizza mindenütt: Rómában például sokkal levegősebb, ropogósabb, enyhén magasabb tésztájú lepényeket sütnek, amiket utána ollóval vágnak szögletes ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept