Nosalty logó

Eszti csokoládétortája liszt nélkül

12adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g csokoládé (magas kakaótartalmú)
250 g vaj
1 db tojás (egész)
3 db tojássárgája
5 db tojásfehérje
250 g cukor

gyors
angol

Tápanyag és kalória

375

Kalória

4.3g

Fehérje

33.9g

Szénhidrát

25.2g

Zsír

23.9g

Víz

115.7g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

30.9g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
29% Zsír

21g csokoládé

114 kcal
21g vaj

149 kcal
5g tojás

6 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
17g tojásfehérje

9 kcal
21g cukor

81 kcal

Összesen 375 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
29% Zsír

250g csokoládé

1365 kcal
250g vaj

1792 kcal
55g tojás

69 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
200g tojásfehérje

104 kcal
250g cukor

967 kcal

Összesen 4490 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
29% Zsír

23.5g csokoládé

128 kcal
23.5g vaj

168 kcal
5.2g tojás

6 kcal
5.6g tojássárgája

18 kcal
18.8g tojásfehérje

10 kcal
23.5g cukor

91 kcal

Összesen 421 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
29% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

25.2 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

116 mg

Ásványi anyagok

Összesen

192.7 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

27 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

43 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.9 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

168 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

165 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 375 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
29% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

51.7 g

Zsír

Összesen

301.8 g
Telített zsírsav

180 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

1389 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2312.7 g
Cink

7 mg
Szelén

100 mg
Kálcium

321 mg
Vas

23 mg
Magnézium

401 mg
Foszfor

935 mg
Nátrium

520 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

407 g
Cukor

371 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

286.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2021 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

170 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

126 micro
Kolin:

684 mg
Retinol - A vitamin:

1978 micro
α-karotin

40 micro
β-karotin

513 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

977 micro

Összesen 4490 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
29% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

28.3 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

130 mg

Ásványi anyagok

Összesen

217.2 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

30 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.2 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

26.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

190 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 421 kcal

Elkészítés

Gőz fölött megolvasztjuk a csokit és a vajat, majd hűlni hagyjuk.
Elkeverjük a tojássárgáját, az egész tojást és a cukrot.
Felverjük a fehérjét.
Hozzákeverjük a csokis masszához a sárgáját, meg a cukrot.
Óvatosan hozzákeverjük a fehérjét.
Kerek tortaformában, sütőpapíron hőlégkeveréssel megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 24

Imádom a nagyon finom, még véletlenül se magyar, klasszikus csokitortákat. Megláttam ezt a receptet egy kártyán, 5 napig nézegettem a képet, és hétvégén megcsináltam. Nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes csokitorta

Csokitorta gesztenyével

Francia csokitorta liszt nélkül

Earl Grey tea torta

Narancsos csokitorta 2.

Csupa csoki torta sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept