édes krém madártej

Étcsokoládés madártej

NS

NS

5adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A madártejhez

• 1.4 l tej
• 5 db tojás
• 7 ek cukor
• 1 kávéskanál fahéj (őrölt)
• 2 csomag vaníliás cukor
• 1 csomag csokoládés pudingpor (étcsokoládés)
• 1 csipet só
• 10 dkg étcsokoládé (70%-os)

A tálaláshoz

• 5 dkg csokoládé (reszelve)

• nagyon gyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

493

Kalória

16g

Fehérje

56.1g

Szénhidrát

19.6g

Zsír

37.9g

Víz

182.4g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

43.7g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 15% Zsír

A madártejhez

• 280g tej

  157 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 14g cukor

  54 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 4g vaníliás cukor

  15 kcal

• 9g csokoládés pudingpor

  34 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 20g étcsokoládé

  109 kcal

A tálaláshoz

• 10g csokoládé

  55 kcal

Összesen 493 kcal

• 12% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 15% Zsír

A madártejhez

• 1400g tej

  784 kcal

• 275g tojás

  346 kcal

• 70g cukor

  271 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 45g csokoládés pudingpor

  171 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

A tálaláshoz

• 50g csokoládé

  273 kcal

Összesen 2468 kcal

• 12% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 15% Zsír

A madártejhez

• 71.4g tej

  40 kcal

• 14g tojás

  18 kcal

• 3.6g cukor

  14 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 2.3g csokoládés pudingpor

  9 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 5.1g étcsokoládé

  28 kcal

A tálaláshoz

• 2.6g csokoládé

  14 kcal

Összesen 127 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16 g

Zsír

• Összesen

  19.6 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  182 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  810.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  363 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  50 mg

• Foszfor

  159 mg

• Nátrium

  217 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  56.1 g

• Cukor

  44 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  37.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  78 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  142 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  253 micro

Összesen 493 kcal

• 12% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  79.8 g

Zsír

• Összesen

  98 g

• Telített zsírsav

  49 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  912 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4052.6 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  81 mg

• Kálcium

  1817 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  249 mg

• Foszfor

  794 mg

• Nátrium

  1085 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  280.6 g

• Cukor

  219 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  189.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  390 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  114 micro

• Kolin:

  711 mg

• Retinol - A vitamin:

  387 micro

• α-karotin

  10 micro

• β-karotin

  39 micro

• β-crypt

  23 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1264 micro

Összesen 2468 kcal

• 12% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.1 g

Zsír

• Összesen

  5 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  47 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  206.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  93 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  41 mg

• Nátrium

  55 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  14.3 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  9.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  20 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  20 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  64 micro

Összesen 127 kcal

Elkészítés

A madártejhez

1. Előmelegítjük a sütőt.
2. A tojásokat széttválasztjuk, a tojásfehérjéből 1 ek cukorral és csipetnyi sóval kemény habot verünk.
3. Sütőpapírral kibélelünk egy tepsit, és kanál segítségével beleszaggatjuk a kemény fehérjehabot.
4. Sütőbe tesszük, és 3-4 percig sütjük.
5. 1,4 liter tejben felolvasztjuk a csokit, és felforraljuk.
6. Egy nagyobb tálban összekeverjük a tojássárgákat, cukrot, vaníliás cukrot, fahéjat és az étcsokipudingot, majd folyamatosan kevergetve, fokozatosan hozzáadjuk a csokis tejet.
7. Visszaöntjük a lábasba, és állandó kevergetés mellett besűrítjük.
8. Tálba öntjük, tetejére helyezzük a galuskákat, kihűtjük, és hűtőbe tesszük.
9. Az elkészült madártejet csokireszelékkel tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 5 p
• Sütés hőfoka: 220 °C

Ízvilága egészen más, mint az eredeti madártejnek, de aki kedveli a csokis dolgokat, annak biztosan ízleni fog.

Hasonló receptek

Összes madártej

Oeufs a la neige

Narancsos madártej

Madártej 7. - epres

Első madártejem - Madártej 5. - liszt nélkül

Vaníliahabos madártej Kittitől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mascarponekrém
• tejberizs
• házi édes krémek
• gyümölcsrizs
• créme brulée

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

madártej

Madártej

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb desszertünk a madártej, amit talán nem készítünk olyan gyakran, mint érdemes lenne. Hiszen nincs is jobb, mint a hűvös, nagyon vaníliás, híg ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept